EN selvtillit det er den egenverdien vi tillegger oss selv. Det er grunnlaget for et sunt og balansert liv.
Når vi slutter å ha egenkjærlighet, kan livet vårt bli en reell utfordring. Her er de seks Tegn på at selvtilliten din er lav:
se mer
Hvordan veilede et overkjærlig barn til å sette grenser i...
"Høflige" holdninger som plager: Kjenn til utskeielsene for å...
Det første tegnet på lav selvtillit er overdreven selvkritikk. Når vi ikke elsker oss selv nok, er vi våre egne verste kritikere. Hver feil blir forstørret, hver feil er en katastrofe.
Hvis du hele tiden kritiserer deg selv og sammenligner deg med andre på en negativ måte, er dette en indikasjon på at selvtilliten din trenger oppmerksomhet.
Et annet tegn på lav selvtillit er forsømmelseJeg kan virkelig. Når vi elsker oss selv, tar vi vare på oss selv – fysisk, følelsesmessig og mentalt.
Hvis du ikke tar vare på helsen din, spiser godt, trener, tar deg tid til å slappe av og reflektere over, kan dette være et tegn på at du neglisjerer dine egne behov i mangel av egenkjærlighet.
Mangelen på grenser er et tydelig tegn på at vi ikke tar vare på oss selv. Når vi elsker oss selv, vet vi at vi fortjener respekt og setter sunne grenser.
Hvis du hele tiden ofrer deg selv for andre, og lar dem gå utover sine grenser, kan dette være et tegn på at du setter deg selv på baksiden.
Frykt for avvisning er et annet rødt flagg. Når vi har egenkjærlighet, vet vi at avvisning er en normal del av livet og at hvert "nei" tar oss nærmere et "ja".
Hvis du alltid prøver å glede andre og er redd for å bli avvist, kan dette tyde på at du glemmer å elske deg selv.
Følelsen av tomhet er et kraftig tegn på at du har sluttet å elske deg selv. Selvkjærlighet fyller oss, gir oss en følelse av hensikt og får oss til å føle oss oppfylt.
Hvis du føler deg tom, uoppfylt eller uten hensikt, kan det være på tide å revurdere hvordan du føler om deg selv.
Mangel på selvtillit er et alarmerende tegn på lav selvtillit. Når vi elsker oss selv, stoler vi på oss selv og vår evne til å møte utfordringerog nå våre mål.
Hvis du stadig tviler på dine evner og frykter å mislykkes, kan dette være et tegn på at du ikke verdsetter deg selv nok.
Gjenkjente du noen av disse tegnene i oppførselen din? Så det er på tide å søke hjelp for å revitalisere selvtilliten din.
