At alkoholholdige drikker er dårlige for helsa er ikke noe nytt, men hvis du tror det alkohol inntak det bare forårsaker skade når store mengder av dette stoffet er inntatt, det er en misforståelse niss. En studie påpekte at selv moderat forbruk påvirker kognisjon og kan forårsake irreversibel skade. Følg denne artikkelen og forstå dette forholdet bedre.
Les mer: Risikofaktorer som bidrar til utvikling av demens på lang sikt
se mer
Varsel: DENNE giftige planten landet en ung mann på sykehuset
Google utvikler AI-verktøy for å hjelpe journalister i...
Alkohol forårsaker psykiske effekter som redusert oppmerksomhet, konsentrasjon, dømmekraft, i tillegg til påvirke tapet av nyere minner, så mange mennesker glemmer helt hva de gjorde om natten tidligere.
En studie publisert i juli i år fulgte omtrent 21 000 mennesker i Storbritannia og påpekte at selv inntak av mengder alkohol anses som moderat kan være dårlig for hjernens helse og forårsake skade på kognisjon. Gjennomsnittsalderen til studiedeltakerne var 55 år, 48,6 % kvinner og 52,4 % menn. Selv om 2,7 % av de spurte identifiserer seg som ikke-drikkere, er det gjennomsnittlige ukentlige forbruket på alkoholholdige drikker var 18 drinker alkohol, dvs. ca. 7,5 bokser øl eller 6 store glass av vin.
Ifølge forskerne var alkoholforbruk på mer enn 7 drinker (56 g) per uke assosiert med en opphopning av jern i hjernen, som igjen er knyttet til nedsatt funksjon kognitiv; noe som til og med er observert ved enkelte nevrodegenerative problemer, som Alzheimers og Parkinsons.
Er det en sikker dose alkoholforbruk?
Den samme gruppen av forskere som identifiserte at moderat alkoholforbruk forårsaker kognisjonsskader publiserte tidligere en studie, i 2021, der de forsøkte å identifisere hva som vil være den sikre dosen alkohol som skal konsumeres for å unngå skade på hjernen, men en dose som ikke utgjør en risiko for skade ble ikke estimert hjerne.
Anbefalinger
I følge Center for Information on Health and Alcohol (CISA) definerer Verdens helseorganisasjon som en dose alkoholstandard 10g ren etanol, og anbefalingen er at menn og kvinner ikke inntar mer enn to drinker pr. dag. I tillegg må de avstå fra å drikke minst to dager i uken.
