Studier viser allerede at det er noen produkter, inkludert mat og drikke, som forårsaker migrene på grunn av deres ernæringsmessige sammensetning og intensiteten av forbruket. Hvis du lider av alvorlig hodepine, vær oppmerksom på matvarene som vi har inkludert i listen for å begynne å unngå dem, siden du på denne måten kan redusere disse plagene.
Les mer: Tross alt, hva skiller en hodepine fra en migrene?
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Alle av dem kan gi deg alvorlig hodepine, så unngå dem for mer komfort.
Migrene forbundet med koffeinforbruk er relatert til blodstrømmen i hjernen, siden når kaffe inntas, øker den. Dette kan generere smerte og ubehag i ulike områder av hodet.
Begrunnelsen for at sjokolade forårsaker migrene skyldes det faktum at det er ansvarlig for økende nivåer av fenyletylamin i kroppen. Dette stoffet gjør det mulig å frigjøre nevrotransmittere som er forbundet med nytelse, det vil si at kroppen blir avhengig av stoffet. Når du ikke har det, dukker migrenen opp.
Allerede før bakrus kan inntak av alkoholholdige drikkevarer i store mengder forårsake vasodilatasjon, det vil si at blodårene øker i størrelse og vil forårsake migrene.
Det forekommer spesielt hos personer med laktoseintoleranse, gitt at det utløser en mangel i å produsere laktase, som er et enzym som bryter ned laktose. Av denne grunn, ved inntak av meieriprodukter, dannes det en opphopning i personens tarm. Når de er fermentert av bakterier som er tilstede, kommer sykdommen.
Hvis du opplever konstant hodepine, anbefales det at du oppsøker en profesjonell for å bedre vurdere tilstanden din. I tilfeller der kraften må gjennomgås, skal ernæringsfysiolog kan være en god alliert.
