Lag en deilig detoxjuice med kål, rødbeter og ingefær

Lær nå hvordan du lager denne juicen og sjekk ut fordelene.

Når du setter opp matrutinen din, kan du inkludere detoxjuicer uten frykt for å være lykkelig! De er rike på antioksidanter og også vanndrivende egenskaper, hentet fra frukt og grønnsaker som brukes. Blant de utallige fordelene er en av dem at disse drikkene også kan hjelpe deg i vektreduksjonsprosessen.

Sjekk ut dagens tips for en deilig kål-, rødbet- og ingefærdetoxjuice.

Les mer: Kjenn maten som kan erstatte detox-juicen

Kål, rødbeter og ingefær detox juice

Ingredienser

• 2 kålblader renset og kuttet;
• Friske mynteblader (etter din smak);
• 1 liten rødbete (skrellet);
• ½ agurk (med skall);
• 1 teskje allerede revet ingefær;
• 250 ml vann.

Metode for tilberedning

• Rens først på beste måte alle ingrediensene i natura (kålbladene, myntebladene, rødbeten og agurken);
• Skrell så rødbeten og kutt den;
• Skjær også agurken i små terninger og ta den til blenderen (pisk i et minutt);
• Ha så de andre ingrediensene sammen i blenderen og pisk i 3 minutter til de er homogene;
• Til slutt er det bare å sile, servere og smake til!

Kommentarer

• Det anbefales at juicen konsumeres uten å tilsette sukker og søtningsmidler.
• Det er viktig å konsumere drikken umiddelbart etter tilberedning for å unngå å miste dens ernæringsmessige egenskaper. Men om nødvendig kan juicen oppbevares i en tett lukket beholder og oppbevares i kjøleskapet i opptil 6 timer.

rødbete fordeler

• Forbedrer ytelsen til dine fysiske aktiviteter;
• Gir utmerkede vitaminer og fytokjemikalier;
• Bidrar til forbedring i tilfeller av tromboflebitt;
• Forhindrer åreknuter;
• Hjelper til riktig funksjon av tarmen;
• Bra for skjoldbruskkjertelen;
• Forbedrer hukommelsen.

grønnkål fordeler

• Styrker immunforsvaret;
• Regulerer "dårlig" kolesterol;
• Hjelper med lykkehormoner og godt humør;
• Gir metthetsfølelsen;
• Kalium kilde;
• Forbedrer beinhelse og koagulering.

fordelene med ingefær

• Hjelper med å kontrollere diabetes;
• Reduserer symptomer på kolikk under menstruasjon;
• Hjelper å gå ned i vekt;
• Forhindrer utseendet av kreft;
• Forbedrer minnetilstanden;
• Bekjempe infeksjoner i kroppen;
• Forbedrer funksjonen av fordøyelsen;
• Reduserer symptomer på pusteproblemer.

detoxjuice