6 tips for å øke "lykken" i livet

Sammen med pandemien har det oppstått eksistensielle kriser med det formål å vise at folk generelt sett ikke er fornøyde med livene sine. Folk er ikke fornøyde med karrieren, miljøet de bor i, landet og andre faktorer, så de lever bare på automatikk. Men Krumboltz sin hendelsesteori viser deg hvordan øke lykken. Fortsett å lese og lær mer om henne.

Les mer:Vær heldig med disse trylleoppskriftene for å tiltrekke deg lykke

Happening: The Happening Theory

Sjanse er vanligvis definert som en omstendighet som skjer ved flaks, serendipity eller en annen tilfeldig tilfeldighet. The Happenstance Theory for karriereutvikling ble utviklet av psykolog John Krumboltz, men den gjelder livet generelt (Krumboltz og Levin, 2004).

Denne teorien anerkjenner realiteten at tilfeldigheter spiller en betydelig rolle i alles karriere og livsvei. Dessverre erkjenner karriererådgivere og coacher sjelden dette eller forbereder kundene sine på å dra nytte av ukjente muligheter.

Enda verre, disse metodene er prosesser som ofte er designet for å redusere virkningen av hendelsen. Chance omfavner alle de uforutsette mulighetene flaks kan gi.

Råd til deg for å øke "lykken"

Basert på arbeidet til Krumboltz og Yuval Harari (2004) i hans mesterverk Sapiens, er det mulig å få en visjon om hvordan du kan øke "lykken" og forberede deg på muligheter som fortsatt er ukjente. Sjekk ut noen av dem nedenfor:

• Prøv å engasjere deg i ulike aktiviteter som er lovlige og som kan være fordelaktige, hold alltid øye med nye muligheter;
• Vær en nysgjerrig person, siden det er den vitale kraften til oppdagelse og vekst som muliggjør endringer og selverkjennelse, grunnleggende aspekter for nye veier;
• Vær villig til å komme i situasjoner der du har mindre kontroll enn du normalt ville ønske. Tross alt, først da kan du høste de ukjente mulighetene;
• Overvinn selvtilfredshet med en tro på dine egne evner. Snart, hvis du tror at du er bestemt for et bedre liv, vil det være slik;
• Skap støttenettverk med mennesker, da denne forbindelsen tar vare på helse, lang levetid, genererer muligheter og motstandskraft, mens fravær forutsier depresjon;
• Utvikle deg selv fleksibilitet og toleranse for endringer for å tilpasse deg enhver situasjon.