Lær to antiinflammatoriske juiceoppskrifter

En av måtene å øke kroppens forsvar på er med en diett rik på matvarer med betennelsesdempende egenskaper, og for det kan du satse på detox-juicer. Dermed er det mulig å redusere og minimere betennelser og fremme et sunnere liv. Vil du vite hvordan du lager disse juicene? Så, les videre!

Les mer: Sjekk ut kraften til 5 anti-inflammatoriske og helbredende matvarer for kroppen din

Hvordan virker anti-inflammatoriske juicer?

For å lage en veldig lærerik analogi: kroppene våre er huset og organene er innbyggerne i huset. Så de er stille og fredelige, men noen ganger kommer de påtrengende besøkene som ikke ble kalt, er det ikke?

Så disse uønskede besøkene er virusene, bakteriene eller parasittene som forårsaker betennelse i kroppen vår. Slik setter vi dem på varsel slik at vi vet at det er en feil i kroppen vår.

På denne måten er betennelsesdempende juice gode allierte. Når vi drikker en slik juice, setter næringsstoffene i frukt og grønnsaker en "hengelås" på døren, noe som gjør det vanskelig for disse uønskede gjestene å komme inn.

Vi kan gi fortjeneste til vell av vitaminer og mineraler som juice har som anti-inflammatoriske egenskaper, og bidrar til å danne et beskyttende lag. Som et resultat, når vi spiser anti-inflammatorisk mat, er vi i stand til å forebygge og behandle sykdom.

Grønnkåldrikk med grønt eple

Ingredienser

• 2 grønnkålblader;
• 2 grønne epler;
• 300 ml appelsinjuice eller vann;
• Is (valgfritt).

Metode for tilberedning

1. For å begynne å tilberede denne juicen, vask først godt alle elementene som er oppført ovenfor og kast eplefrøene;
2. Kutt så alle ingrediensene slik at de er i små biter;
3. Så tilsett én ingrediens om gangen i sentrifugen for å forvandle den til en deilig juice.

I tillegg til sentrifugen kan du også bruke mikseren eller blenderen til å lage juicen, bare pass på å piske den litt etter litt.

Obs.: Spis denne juicen minst to ganger om dagen.

Pasjonsfrukt, grønnkål og honningdrikk

Ingredienser

• 1 stort blad grønnkål;
• 3 ss naturlig pasjonsfruktmasse;
• 1 spiseskje honning;
• 1 kopp isvann te.

Metode for tilberedning

1. Ta først en blender og legg alle ingrediensene med det kalde vannet;
2. Pisk deretter til du oppnår en homogen konsistens og teksturen du foretrekker;
3. Den er klar til servering!