Lær hvordan du lager en detoxjuice som hjelper i vekttapprosessen

Veldig kjent, detox juice har fått mer og mer fremtreden siden deres forslag er å eliminere giftstoffer og redusere betennelse i kroppen, med sikte på en bedre funksjon av metabolismen. Derfor, ved å kombinere flere naturlige ingredienser, er denne typen juice svært næringsrik og har varierende fordeler.

Les mer: Morgenrutine for å gå ned i vekt raskere: 7 praktiske tips

Slik som for eksempel antioksidantvirkning, beskyttelse av immunforsvaret og anbefales til og med som hjelpere i vekttapprosessen. Fortsett å lese og lær hvordan lage en detox juice!

Detox juice som hjelper i slankeprosessen

anses som en supermat, gulrotjuice er veldig egnet for de som er i ferd med å gå ned i vekt. Siden belgfrukten er lav i kalorier og veldig høy i fiber.

Derfor kan inntak av et fullt glass gulrotjuice holde deg mett til lunsjtid. "middag", ofte kalt "lunsjtid", og unngår dermed inntak av mat ikke også sunn.

I tillegg er denne grønnsaken kjent for å inneholde høye mengder vitaminer og mineraler. I denne forstand, sjekk nå ut hvordan du tilbereder denne deilige detoxjuicen som, i tillegg til å tilby flere fordeler, også hjelper med vekttap:

Ingredienser:

• En stor gulrot;
• Et glass appelsinjuice;
• Sukker eller søtningsmiddel etter eget valg.

Metode for tilberedning:

1. Å tilberede denne juicen er veldig enkel. Ved hjelp av en kniv er det bare å skjære gulroten i skiver;
2. Deretter, bruk en fruktjuicer, press en ideell mengde appelsiner som er nok til å fylle et 300 ml glass;
3. Etter denne prosessen, med hjelp av en blender, slå alle ingrediensene, og server deretter ved den temperaturen du foretrekker;
4. Hvis du vil tilsette andre ingredienser som mynte eller ingefær, kan du gjerne lage nye kombinasjoner.

Hvordan gå ned i vekt på en sunn måte

For de som ønsker å gå ned i vekt og ønsker å ha et sunnere liv, er det ideelle å konsultere en ernæringsfysiolog og ta i bruk vaner som er bra for kroppen.

Derfor vil det å trene regelmessig og opprettholde et balansert kosthold hjelpe deg ikke bare i vekttap prosessen, men kan også forebygge en rekke sykdommer knyttet til hjertet og lungene.