Å gå ned noen ekstra kilo er drømmen til mange mennesker, og selv om mange ikke vet det, trenger ikke denne prosessen å være kompleks og vanskelig. Tvert imot, det er en praktisk måte å hjelpe deg med å gå ned i vekt selv mens du sover: med en perfekt detox-juice. Vil du vite hvordan du gjør det? Så, les videre!
Les mer: Anbefalinger som vil forbedre søvnkvaliteten
se mer
Reduser barnas skjermtid: fremme en livsstil...
Giftighetsvarsel! Fargede klær kan gjøre deg syk for DETTE
For å lage detoxjuice, bruk følgende ingredienser:
Måten å gjøre på
Akkurat som mengden av ingredienser ikke er veldig stor og de er superenkle å finne varer, er tilberedningsmetoden like enkel. Alt du trenger å gjøre er å legge alle ingrediensene i en blender og la det blande i ca 5 minutter. Etter det er drikken klar til å bli konsumert.
Selv om noen mennesker har skikken med å sile drikken etter å ha slått på blenderen, er ikke denne prosessen den mest hensiktsmessige. Dette er fordi, når du siler av detox-juicen, ender mange næringsstoffer med å bli etterlatt, noe som negativt forstyrrer det forventede resultatet.
I tillegg ender også fibrene i ingrediensene opp med å avta, noe som reduserer effektiviteten til juicen til å stille sulten. Hvis du ikke liker smaken av juicen, kan du gjøre den søtere ved å tilsette litt frukt, som ananas. Denne frukten har, i tillegg til å ha mange næringsstoffer, også en karakteristisk smak som kan gjøre drikken mer delikat.
For å hjelpe med effekten foreslått av detox-juicen, bør du drikke den nærmere leggetid. På denne måten kan de som er vant til å drikke te eller varm melk før de legger seg, bytte det mot denne drinken som vil hjelpe dem å gå ned i vekt mens de sover.
