Om sommeren eller vinteren er varme drikker alltid en hit, enten det er kaffe, te eller til og med varm melk før sengetid. Golden Latte er en ekstremt kjent drikk, kreditert til Ayurveda, som har som mål å akselerere kroppens metabolisme, i tillegg til å hjelpe individet til å få en god natts søvn. I denne artikkelen vil du lære hvordan du lager denne berømte drinken og finner ut hva dens fordeler er for helsen din. Fortsett å lese!
Se mer: Lær hvordan du lager avokadosmoothie: I tillegg til å være deilig, øker den immuniteten
se mer
Astrologi og genialitet: DETTE er de 4 mest strålende tegnene på...
iPhones som ikke lyktes: 5 lanseringer avvist av publikum!
Denne drinken har blitt veldig kjent i det siste for å få kroppen til å "arbeide" raskere. Dermed hjelper det til med vekttap og er også en kilde til kraftige antioksidanter og anti-inflammatoriske midler. Ingrediensene er termogene, så vel som kaffe, svart te og paprika, det vil si at de øker stoffskiftet selv når du er i ro.
Legen. Alexandre Andreani Paes Leme Giffoni, lege for nutrologiteamet ved Hospital IGESP, uttaler at "På grunn av dets fordøyelighet mindre bruker vi mer energi på å fordøye, i tillegg til å gi en økning i muskelmasse, som i større mengde genererer energiforbruk større!".
Legen hevder også at disse matvarene er gode for de som ønsker å gå ned i vekt, og kan brukes som en pre-workout. Tross alt akselererer de forbrenningen og hjelper kroppen til bedre å nyte fysisk aktivitet, for eksempel.
«Golden latte er en blanding av matvarer med gode antioksidanter, naturlige anti-inflammatoriske midler, med anti-kreft egenskaper. Gurkemeie er rik på polyfenoler, gir melk sin gylne farge og, kombinert med svart pepper og kokosolje, øker absorpsjonen. Ingefær er assosiert med forbedret immunitet. Og den kan lages med vegetabilsk ekstrakt (vegetabilsk melk) av for eksempel mandler, eller skummet melk, som kanskje eller ikke er søtet», fremhever legen.
Selv om det er en generell preferanse for å konsumere denne drinken om natten, er det ingen anbefalt tid. Det kan tas i løpet av dagen, enten om morgenen, ettermiddagen eller før sengetid, 2 til 3 ganger om dagen. Det er imidlertid en anbefaling om ikke å overdrive dosen, og fremfor alt å være oppmerksom på de nøyaktige mengder krydder.
Det er tonnevis med gylne latte-oppskrifter der ute. Nedenfor vil vi introdusere deg for en av dem:
Ingredienser:
Metode for tilberedning:
Ha først vegetabilsk melk i en melkekanne og varm den på lav varme. Tilsett så alle ingrediensene litt etter litt og bland forsiktig til det begynner å koke. Til slutt er det bare å slå av bålet og servere neste gang.
Likte du dette innholdet og ønsker å lese flere artikler som denne? så nok Klikk her!