Detox juice for å rense kroppen etter påske

Påsken er tiden for deilige og tradisjonelle oppskrifter, som god torsk med poteter, sjokoladeegg og mye godteri. Fordi det er en dato hvor hele familien samles for å spise og drikke mye, er det mange som leter etter måter å tømme luften på etter disse periodene. I så fall er detoxjuice et utmerket alternativ for å gjøre en god rengjøring i organismen. Hvis du overdrev det med påskeegg, sjekk ut disse detox-juiceoppskriftene og fordelene deres.

Les mer: Lær hvordan du lager en herlig detoxjuice med grønnkål og sitron

Fordeler med detox juice

Hovedløftet til den berømte detoxjuicen er å filtrere giftige nivåer i kroppen. Imidlertid er denne fordelen ennå ikke fullstendig validert vitenskapelig. Imidlertid er det kjent at menneskekroppen allerede har et svært effektivt system for å eliminere uønskede stoffer.

Men det betyr ikke at detox-juicer er helt ubrukelige. Faktisk bidrar de med mange fordeler som:

• Forbedre immunsystemets funksjon: laget av en rekke frukter og grønnsaker, disse juicene er rike på mange viktige næringsstoffer for immunitet, som vitamin A og C;
• Hydrat: ettersom de konsentrerer mye vann, hjelper detoxjuicer også til å unngå væskeretensjon, som er et vanlig problem etter å ha spist for mye mat;
• Forbedre grønnsaksinntaket på dagen: med dem er det mulig å undertrykke for eksempel smaken av ingredienser som mange synes er ubehagelige;
• Forbedre fordøyelsen: frisk frukt og grønnsaker inneholder mer fiber, samt detox-juicer, så lenge de ikke er anstrengt, øker mettheten og forbedrer tarmfunksjonen.

To alternativer av detox juice

Antioksidant fruktjuice

Bær er rike på antocyaniner, en antioksidant. Som sådan inneholder denne juicen antioksidanter som øker immuniteten, forhindrer betennelse, beskytter hjertehelsen og mye mer.

Ingredienser

• 200 ml mineralvann;
• 1 kopp rød frukt;
• 50 g rødbeter;
• 1 spiseskje honning;
• Ingefær og mynte (valgfritt)

Metode for tilberedning

Ha alle ingrediensene og kjør i blenderen til den er homogen og server deretter.

Rødbeter og sitronsaft

Rødbetejuice er kjent for å være en god kilde til næringsstoffer som hjelper til med avgiftning og har anti-inflammatoriske egenskaper, favoriserer immunitet og systemets funksjon fordøyelsen. I tillegg inneholder denne juicen antioksidanter som bekjemper frie radikaler, og bidrar til å forhindre aldring av huden.

Ingredienser

• 250 ml vann;
• 1 middels enhet rå rødbeter;
• Saft av en sitron;
• 1 spiseskje honning.

Metode for tilberedning

Ha alle ingrediensene i blenderen og pisk mye. Server umiddelbart, gjerne uten å sile.