Som Mahatma Gandhi en gang sa: "Du vet aldri hvilke resultater som vil komme fra handlingen din, men hvis du ikke gjør noe, vil det ikke være noen resultater." Denne berømte setningen vekker en refleksjon om produktiviteten vår i forhold til det vi foreslår gjøre og, hovedsakelig, hvordan vi har gjort for å nå våre mål, enten i personlig liv eller profesjonell.
Som kjent trenger vi alle oppmuntring til å forfølge våre mål og ikke gi opp halvveis. Denne impulsen, som involverer emosjonelle, biologiske og sosiale fenomener, kalles vanligvis motivasjon, en prosess ansvarlig for å initiere, styre og opprettholde atferd knyttet til oppfyllelse av mål.
se mer
10 stigende yrker for deg å holde øye med arbeidsmarkedet
Alagoas vinner den første profesjonelle mastergraden i spesialpedagogikk
Selvfølgelig kan hverdagssituasjoner også forstyrre vår viljestyrke, men den indre styrken som hver person har, kalt egenmotivasjon, eller indre motivasjon, kan virke i vår favør og gradvis bidra til å øke inntekten vår i arbeid.
Hvis et av målene dine er å bli mer motivert og oppnå din profesjonelle suksess, er det viktig at du kjenner noen vaner som anses som de viktigste fiendene til positivitet og som kan hindre ytelsen din i arbeid. Sjekk det ut nedenfor og prøv å holde deg unna dem:
1- Perfeksjonisme
Selv om det virker som et interessant personlighetstrekk, kan perfeksjonisme i stor grad hindre ytelsen din i selskapet du jobber for. De stadige revisjonene av prosjekter, forsinkelser i leveringen og den psykologiske slitasjen i gjennomføringen er hovedfaktorene som fører til at en perfeksjonistisk person blir umotivert med seg selv eller sine team. Slike mennesker er konstant misfornøyde med ytelsen eller i tvil om kvaliteten på arbeidet. For å unngå at dette skjer, prøv å slappe av når du kan, forstå at vi alle er utsatt for å gjøre feil og prøv bedre aspektene som var feil neste gang.
2 – Stress
Stress har vært en del av rutinen til mange brasilianere. Det samme er preget av opphopning av små problemer i hverdagen, hovedsakelig som oppstår fra arbeidsmiljøet. Konsekvensene er flere, blant annet nervøsitet, kropps- og sinnsslitasje, manglende produktivitet, problemer i kroppen og fremfor alt demotivasjon. Selv om det ikke er mulig å eliminere det fra livet ditt over natten, er det noen måter du gradvis kan redusere det på. Forslaget er at du endrer rutinen litt, driver med sport, har en hobby, mediterer og reiser når du kan. Det er også foreslått at du løser problemer litt etter litt og ikke bekymrer deg for mye om ting som ikke vil ha en løsning på kort sikt eller som ikke utelukkende er avhengig av deg.
3 – Negativitet
Det er ingenting verre enn å henge med negative mennesker, enda verre er det hvis den tanken er inni deg. Positivitet regnes som en kilde til god energi, noe som gjør det mulig for motivasjonen din å alltid være høy. Når du tenker negativt, eller kommer i kontakt med konstant negative mennesker, det gode vibrasjoner ender opp med å koble fra, noe som er svært skadelig både for ditt personlige liv og profesjonell. Forslaget er at når spenning eller negativitet dukker opp, er reaksjonen din positiv. Prøv å holde deg rolig slik at du kan løse problemet uten stress eller angst, ikke la fortvilelsen ta over deg.
4 – Latskap
Faktisk kan det å være klar over at du har gjort en god jobb og bli anerkjent for det øke motivasjonen til alle i arbeidsmiljøet ditt. Når du står overfor vanskelige eller for strenge situasjoner, prøv å bekjempe denne følelsen ved å legge enda mer innsats i oppgavene dine. Nyt arbeidet ditt, organiser deg selv for å unngå å miste målet ditt av syne, ha fritid til å gjenvinne energien og prøv alltid å jobbe i fred. Ved å gjøre det vil du eliminere latskap fra livet ditt, føle deg mer motivert og følgelig øke produktiviteten.
5 – Utålmodighet
Forstå at gode resultater ikke oppnås over natten. Vellykkede mennesker tar seg tid til å gjennomføre livsprosjektene sine og oppnå den suksessen de ønsker. Resultatet avhenger av en lang vei, og for å komme til det punktet du ønsker, må du holde deg fokusert og disiplinert. Hvis du mister besinnelsen, har du en tendens til å forhaste deg og avvike fra planene, med sjanser for å bli frustrert. Hold fokus for å nå dine mål. Sett deg mål, for når du kan nå dem vil du føle deg mer motivert.
6 – Utakknemlighet
På et tidspunkt i livet er det vanlig å ha følelsen av at vi sitter fast i tid eller at vi ikke klarer å nå et bestemt mål. Når du står overfor denne situasjonen og du ikke føler deg motivert til å fortsette fordi ting ikke fungerer, prøv å fokusere på dine tidligere prestasjoner, det vil si på alt du allerede har oppnådd suksess på grunn av din dedikasjon til arbeid. Husk å være takknemlig for dine prestasjoner og ikke fordømme andre hvis noe ikke blir som du hadde håpet. Prøv å analysere situasjonen, identifiser hovedvanskene dine og prøv å forbedre dem for å fortsette din profesjonelle vei enda mer målbevisst og motivert.
