Visste du at puste gjennom munnen kan ha noen dårlige konsekvenser for dannelsen av ansiktsbein? I følge en undersøkelse utført av nettstedet sleepQ+, kan denne skikken forårsake unormaliteter i veksten av beinene i ansiktet, samt forårsake søvnrelaterte problemer.
Og det er ikke alt: Å sove med åpen munn kan forårsake estetiske problemer, for eksempel en dobbelthake.
se mer
Selskapet lanserer den første "flygende tallerken" for besetningsmedlemmer; møte…
Merkur kom inn i Leo; finn ut hvordan det vil påvirke skiltet ditt
Det ideelle er å holde munnen lukket når du sover, ikke bare av estetiske årsaker, men også fordi vi ikke vet hva som kan ende opp med å komme inn i munnen uten å være klar over det. I følge sleepQ+ skal pust gjennom munnen kun brukes når det er noen hindring for å bruke nesen til å puste.
En av de nye trendene er å teipe munnen før du legger deg for å holde den lukket om natten og unngå endringer i ansiktsstrukturen.
Digital influencer Olivia Sweet bestemte seg for å teste denne teknikken på seg selv. Hun la ut noen videoer på Tiktok-kontoen sin, og snakket om hvordan hun hadde tenkt å vise testresultatene sine i fremtiden.
Omtrent en måned senere la jenta ut en ny video som viser "etter" etter å ha sovet i 30 dager med munnen lukket ved hjelp av tape, som viser det hun beskrev som en "mer definert kjeve".
Problemet med å holde munnen lukket under søvn er at kroppen vår mange ganger kompenserer for luftinntaket når neseborene er blokkert.
Derfor er det en viss fare ved å teipe munnen over natten. I tillegg, vanen med å puste gjennom munnen, spesielt når det oppstår i løpet av årene under utviklingsstadiet til et barn (å gå gjennom ungdomsårene og nå voksen alder), kan forårsake endringer i holdningen til hodet og nakken og deformere buen tannlege.
Å puste med åpen munn kan endre ansiktsformen og føre til helseproblemer. Å holde munnen lukket mens du sover er viktig ikke bare for å unngå endringer i ansiktsstrukturen, men også for å hindre at fremmedlegemer kommer inn i munnen.
Men å teipe munnen over natten kan ha negative helsekonsekvenser, spesielt hvis neseborene er blokkert. Det ideelle er å søke medisinsk behandling for pusteproblemer og om nødvendig bruke apparater som hjelper med pusten under søvn.
