Cabotiá gresskarkake i Airfryer er velsmakende og sunn

At gresskar cabotiá cupcake oppskrift i Airfryer det er flott for alle, siden det ikke har noen ingredienser av animalsk opprinnelse, så det kan konsumeres av veganere. Personer med cøliaki kan også nyte det, siden det er glutenfritt og i tillegg er det ikke en veldig kaloririk kake, derfor er den en alliert for dietter.

Les mer: Kålsalat: lær hvordan du tilbereder den raskt og praktisk

Gresskarkake i Airfryer

Tilberedningen av dumplings tar rundt en time og gir omtrent 10 enheter. Du trenger bare å lage mat, surre og til slutt ta dumplings for å bake i Airfryer. Fortsett å lese og sjekk ut hvor enkel denne oppskriften er å lage.

Ingredienser

• ½ gresskar (middels)
• 2 hakkede hvitløksfedd
• 8 brokkolibuketter
• 4 hjerter av palme (hermetisert)
• ½ hakket chilipepper
• timian etter smak
• 1 ss olivenolje
• salt etter smak

Metode for tilberedning

1. I prinsippet kutt gresskaret i mellomstore biter og kok i vann på middels varme i 10 til 15 minutter. Bruk en gaffel for å sjekke om det er gjort på følgende måte: hvis gaffelen lett stikker hull i gresskaret, er det gjennomstekt.
2. Etter å ha kokt gresskaret, fjern bitene fra pannen og bruk det samme vannet til å koke brokkolibukettene. Kok i fem minutter og legg dem deretter i en panne med isvann for å gi et termisk sjokk og stoppe kokeprosessen.
3. Varm deretter opp en stekepanne på middels varme, tilsett olivenolje og legg hvitløk, timian og pepper i et par minutter. Når hvitløken er veldig gylden kan du slå den av.
4. Kort tid etter får du en beholder som er stor nok for alle ingrediensene og legg dem i. Tilsett også saltet og bland godt for å danne dumplingdeigen. På denne måten, når blandingen får utseendet til en rustikk puré, er det på tide å forme dumplings og legge dem til baking.
5. Til slutt lager du like store kuler. Du kan bruke en skje som et mål for å standardisere størrelsen. Sett deretter i Airfryer i 10 minutter ved 200°C, åpne deretter apparatet, snu dumplings og stek i ytterligere 10 minutter.

Uansett, vent med å kjøle seg ned før du spiser. I mellomtiden kan du lage en saus etter eget valg og nyte denne fantastiske oppskriften.