Søvnapné eller obstruktiv søvnapné er en lidelse som får pusten til å stoppe i minutter eller svært grunn pust under søvn, noe som resulterer i snorker. Når vi observerte dette problemet, brakte vi i dag mer informasjon om det, samt tre tegn som kan varsle sjansene for å ha problemet.
Les mer: 3 tips for å forbedre nattsøvnen
se mer
Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...
Helsedepartementet utvider HIV-behandling med nytt stoff...
Denne endringen i pusten skjer utelukkende i perioden når personen sover. På denne måten skjer det endringer i hjernesystemet som er ansvarlig for å kontrollere pusten. Blant risikofaktorene kan vi nevne alder og overvekt. Dessuten kan det være mer vanlig hos menn.
Dette er et problematisk tema, siden når vi ikke sover godt eller nok, garanterer vi praktisk talt en dag full av treghet, døsighet, konsentrasjonsvansker og irritabilitet. Virkningene er mangfoldige. Analyser på denne måten de tre tegnene på apné som vi kan være oppmerksomme på for å begynne å diagnostisere.
1. høy snorking
Det er vanlig at partneren eller barna klager over snorking, spesielt faren, men dette kan ikke behandles som noe morsomt, spesielt siden dette kan være et typisk trekk ved søvnapné. På denne måten, vær oppmerksom på volumet av snorkingen din og ta hensyn til familiens mening, skriv ned rapportene deres om søvnperioden din og presenter den for en spesialisert helsepersonell.
2. Brå oppvåkning med pesing
Når hjernen vår slutter å motta oksygen, kan den plutselig vekke deg for å tvinge deg til å puste bevisst. Dessuten kan det å våkne og gisper etter pusten være et tydeligere tegn på at du ikke pustet normalt. Ha det fint.
3. Døsighet eller konsentrasjonsvansker
Disse tegnene, knyttet til de ovenfor, kan være en god indikasjon på at søvnapné skjer. Søk en medisinsk vurdering, siden situasjonen kanskje ikke er relatert til dette problemet, men til et annet.
