Vår personlighet det er et internt kompass som leder oss gjennom livet, som påvirker vår atferd, tankemønstre og overraskende hjernehelsen vår.
Forskning utført av American Psychological Association, publisert i Journal of Personality and Social Psykologi, har dypt utforsket skjæringspunktet mellom personlighetstrekk og risikoen for hjernesykdommer, som f.eks. galskap. Resultatene avslørte en bemerkelsesverdig sammenheng mellom hvem vi er og helsen til hjernen vår.
se mer
Går du gjennom en vanskelig tid? Se 10 tips for å OVERKOMME DET!
Kvinner er mer sannsynlig å utvikle depresjon enn menn...
(Bilde: iStock/reproduksjon)
Studien fremhevet at personer med personlighetstrekk nevrotisk, preget av å være mer utsatt for stress og bekymringer, står overfor en økt risiko for kognitiv nedgang.
Denne tilbøyeligheten til kronisk stress kan over tid ha en negativ innvirkning på hjernevolum og andre biologiske markører assosiert med kognitiv nedgang.
På den annen side har samvittighetsfulle og moderate individer vist seg å ha betydelig mindre sannsynlighet for å utvikle demens.
Videre viste de en bemerkelsesverdig evne til å komme seg etter moderate funksjonshemminger, og demonstrerte hvordan personlighet kan spille en avgjørende rolle for å bevare helsen. hjernens helse.
Forskere har lagt merke til at personlighetstrekkene våre kan påvirke atferden vår direkte gjennom livet.
For eksempel har svært pliktoppfyllende individer en tendens til å være mer organiserte og disiplinerte, og reduserer deres sannsynlighet for å engasjere seg i risikoatferd, som narkotikabruk eller involvering i vold. I tillegg vedtar de generelt et sunt kosthold og treningsrutine.
På den annen side vender personer med nevrotiske trekk, utsatt for angst og stress, ofte til kortsiktig lindringsatferd, inkludert bruk av narkotika og alkohol. Dette kroniske stresset kan være skadelig for hjernen på lang sikt, og bidra til kognitiv nedgang.
Forskningen utnyttet data fra nesten to tiår med årlige vurderinger av nesten 2000 eldre voksne for å etablere sammenhengen mellom personlighetstrekk og risikoen for kognitiv nedgang.
Deltakerne gjennomgikk personlighetsvurderinger og ble kategorisert basert på skårer som reflekterte egenskaper som nevrotisisme, samvittighetsfullhet og ekstraversjon.
Resultatene var overraskende. Personer som skåret høyere på samvittighetsegenskaper, viste en signifikant reduksjon i risiko for svekkelse kognitiv svikt, mens de med høyere nevrotisisme-score møtte en økt risiko for kognitiv svikt.
Forholdet mellom ekstraversjon og kognitiv helse har vist seg å være komplekst. Personer som er høyt utadvendt viste ikke spesiell beskyttelse mot kognitiv svikt.
Imidlertid dukket det opp et spennende funn: Når disse personene utviklet moderate nivåer av funksjonshemming, var det mer sannsynlig at de kom seg. Det ser ut til at ekstroversjon kan øke søket etter hjelp når det trengs, et faktum som direkte bidrar til bedring.
Denne studien fremhever den overraskende sammenhengen mellom hvem vi er og helsen til hjernen vår. Mens personlighet kan forme våre valg og atferd gjennom hele livet, spiller den også en betydelig rolle i å bevare kognitiv funksjon.
Vær oppmerksom på detaljene i din personlighet. Det kan avgjøre hvordan din mentale helse vil være i fremtiden!
