I en verden som i økende grad fokuserer på arbeid og det moderne livets bekvemmeligheter, befinner mange av oss oss selv befinner seg fast i en hjemme-arbeid-hjem-rutine, der ensomhet og isolasjon gradvis tar overhånd. regnskap.
Det er imidlertid en enkel løsning som kan forandre livet ditt: "tredje plass“. Dette er stedet hvor du rett og slett kan være deg selv, sosialisere og møte mennesker du kjenner, skape bånd og bekjempe følelsen av isolasjon.
se mer
Senatet debatterer insentiver for grunnskolelærere
Tyv stjeler mannens mobiltelefon, oppdager svik og forteller kona alt...
Journalist Dan Kois tar oss med på en nostalgisk tur til før-smarttelefontiden, da folk hadde tre-fire steder etter jobb hvor de kunne møte venner og bekjente.
Hvis du dro til disse stedene, var det en god sjanse for at du ville møte noen du kjente. Tenk på seriens ikoniske Central Perk.»Venner” — et sted hvor karakterene møttes, snakket og delte øyeblikk.
Men mange av oss i dag opplever ikke en slik følelse. Vår verden har blitt raskere og ofte ensom.
Jakten på nye erfaringer har ført til at vi har unngått repetisjon, men det har også fratatt oss meningsfulle forbindelser.
(Bilde: Shutterstock / Reproduksjon)
Noen ganger er enkelhet hemmeligheten til å bekjempe ensomhet. Å finne en "tredje plass" kan være en tilfeldig oppdagelse, som i tilfellet med Kois, som begynte å gå på en kafé mens han gikk tur med hunden sin. valp.
Der møtte han andre hundekjørere og naboer og knyttet verdifulle forbindelser gjennom uformell samtale.
Disse små handlingene av vennlighet og sosiale interaksjoner er viktige for å bygge fellesskap og bryte ensomhetens sirkel. Tross alt er det forbindelser med andre mennesker som gjør oss virkelig mennesker.
Gå til et offentlig sted hvor du kan forbli uten å dømme
Din favorittkafé, klatretreningsstudio, hundepark, yogatime eller til og med kirke kan være gode valg. Ikke overkompliser det, velg et sted du liker og gå regelmessig.
Gå dit på samme tid og samme dager
Etabler en rutine. Folk er vaneskapninger, og å få en vane med å gå til et sted samtidig vil tillate deg å møte mennesker med lignende interesser.
Snakk med folk
Ikke vær redd for å starte en dialog. Spør dem hva de heter og husk å bruke fornavnet deres. Små bevegelser som disse gjør interaksjoner mer vennlige og meningsfulle.
Husk å forlate huset
I dagens verden er det fristende å alltid være hjemme, siden du kan jobbe, spise og trene hjemme. Imidlertid kan en slik ensom tilværelse skade deg mental Helse. Å ha en "tredje plass" kan være nøkkelen til et fyldigere, mer tilkoblet liv.
Neste helg, velg et sted å besøke og gå ut. Du vil oppdage at selve "tredjeplassen" kan gi et lykkeligere og mer balansert liv.
