Ah, mirakelet av syn! Har du noen gang stoppet opp for å tenke på hvor fascinerende vår evne til å se verden i dens rike billedvev av farger, former og bevegelser er?
Denne komplekse sansen, som gjør det mulig å sette pris på finessene til en solnedgang å utføre mer hverdagslige oppgaver, fortjener en verdig feiring på Visjonsdagen, som feires årlig den 12. Oktober.
se mer
5 tegn som indikerer lave nivåer av vitamin B12 i kroppen
En VELDIG kjent type te kan forårsake ALVORLIG skade på leveren,...
Imidlertid kan visse tilsynelatende harmløse daglige vaner subtilt undergrave helsen til øynene våre. La oss sammen finne ut hva de er?
I dag lever vi nedsenket i den digitale verden, og som et resultat har elektroniske enheter blitt hovedpersoner i hverdagen vår.
Imidlertid kan langvarig eksponering for skjermer føre til tørre øyne-syndrom, som følge av en ufrivillig reduksjon i blinkefrekvens.
Gyldent tips: praktiser 20-20-20-regelen! For hvert 20. minutt med skjermtid, hvile i 20 sekunder og se på noe som er 20 fot unna (omtrent 6 meter).
Det er vanlig for oss å assosiere solbriller utelukkende med estetikk eller visuell komfort på solfylte dager, og flytter deres beskyttende rolle mot UV-stråler til glemselen.
Kontinuerlig og ubeskyttet eksponering for ultrafiolett stråling er relatert til utvikling av grå stær og makuladegenerasjon, to svært alvorlige øyesykdommer. Så gjør solbrillene dine til en uatskillelig følgesvenn!
Det vi legger på tallerkenen vår påvirker øyehelsen! En diett lav på essensielle næringsstoffer, som vitamin A, omega-3 og antioksidanter, kan kompromittere synet på lang sikt.
Inkluder mat som gulrøtter, fet fisk og mørkegrønne blader i menyen for å gi næring til øynene dine med det beste!
Hvor mange ganger utsetter vi det besøket til Øyelege når vi ikke identifiserer tilsynelatende synsproblemer?
Denne vanen kan tillate stille tilstander, som glaukom, å utvikle seg ubemerket. Gjør det til en regel å ta en årlig øyesjekk og gi øynene dine den forebyggende behandlingen de fortjener.
Kontaktlinser er sanne allierte for mange, men uforsiktig bruk av dem, som å sove med dem på, linser eller bruk av dem lenger enn anbefalt kan disponere deg for infeksjoner og andre problemer okularer. Følg øyelegens instruksjoner angående bruk og stell av linser.
For å feire Sight Day, hva med å forplikte deg til å beskytte og bevare denne dyrebare sansen?
Ved å unngå fellene til disse subtile vanene, sikrer du at øynene dine kan fortsette å avdekke skjønnheten og mysteriene i verden i årene som kommer.
