Å være forelder til en tenåring Det er en reise full av utfordringer, og behovet for veiledning har aldri vært mer avgjørende.
Med det økende presset som unge mennesker møter i dag, er det viktig å identifisere forskjellen mellom vanlig tenåringsstress og mulig angst.
se mer
Oppdag den virkelige historien bak filmen «The Revenant», som tjente...
Solformørkelse: DISSE tegnene vil bli sterkt påvirket av denne sjeldne...
Å navigere i tenårene kan være ekstremt stressende for unge mennesker, og lar mange foreldre stille spørsmål: Er det bare alderens stress eller et dypere problem?
I USA har tenåringsangst blitt utbredt. Nyere studier indikerer at rundt 32 % av dem har blitt diagnostisert med en eller annen type angstlidelse.
Gitt denne alarmerende statistikken, er sjansen stor for at du kjenner, eller til og med bryr deg om, en ung person som står overfor relaterte utfordringer.
Men hva er egentlig angst? Ifølge eksperter er det hjernens respons på stress, generert av oppfatningen av overhengende fare.
(Bilde: avsløring)
Slik fare kan være knyttet til en reell fysisk trussel eller forventning om fremtidige hendelser, noe som fører til at individet føler angst for situasjoner som ennå ikke har oppstått.
Interessant nok kan angst manifestere seg selv uten en tilsynelatende trigger eller spesifikke tanker.
Den menneskelige hjernen, i sin uopphørlige søken etter trygghet, har evnen til å registrere øyeblikk av stress og forberede seg på lignende situasjoner i fremtiden.
Jo oftere hjernen får tilgang til dette "stressminnet", desto raskere og mer vil denne responsen aktiveres ved senere anledninger.
Av alle disse grunnene er det viktig at foreldre, lærere og helsepersonell er klar over disse tegnene for å gi den nødvendige støtten til tenåringer i denne følelsesmessige utfordringen.
Å forstå angst hos tenåringer krever en dypere titt på hvordan hjernen fungerer. Amygdala, en hjernestruktur som ligner på en mandel, er i episenteret for fryktgenerering.
Den integrerer det limbiske systemet, ansvarlig for å håndtere følelser, minner og overlevelsesinstinkter. Derfor ble den designet for å prioritere situasjoner med fare, skade eller frykt.
Men hvis denne strukturen blir overaktiv, kan den utløse overdrevne nivåer av angst. Når den oppfatter en trussel, aktiverer amygdala frigjøringen av adrenalin og andre hormoner, og utløser "fight or flight"-responsen. Denne prosessen sender blod til lemmene, og tillater en rask reaksjon, enten for forsvar eller flukt.
Selv om dette er en viktig biologisk respons, når den aktiveres uten tilstedeværelse av en reell fare - som i forventningsangst — den akkumulerte energien kan forbli i kroppen, noe som resulterer i en kontinuerlig følelse i angst.
