Den utrettelige letingen etter kilde til ungdom har fått forskere til å utforske alle mulige fronter, og en ny og spennende vei har dukket opp: å analysere blodet til hundreåringer.
En fersk studie, publisert i tidsskriftet GeroScience i september, kaster lys over hemmelighetene til lang levetid ved å undersøke blodbiomarkørene til eksepsjonelle individer.
se mer
Mannen ber naboen endre Halloween-dekorasjonen sin og spør...
De fleste lærere har dårlig psykisk helse, ifølge...
Forskere tok et dypdykk i å analysere blodbiomarkørene til hundreåringer og yngre mennesker, og avslørte interessante mønstre.
Basert på informasjon fra 44 000 svensker som gjennomgikk helsevurderinger over flere tiår, undersøkte forskningen sammenhengen mellom disse biomarkørene og sannsynligheten for å leve til 100 år.
Studien fulgte livene til deltakere i alderen 64 til 99 over 35 år. Blant dem levde 2,7 % til den bemerkelsesverdige milepælen på 100 år.
Forskningen evaluerte tolv blodbiomarkører relatert til helse, betennelse, metabolisme og mer, alle knyttet til aldring og dødelighet.
Hemmeligheten? Hundreåringer viste lavere nivåer av glukose, kreatinin og urinsyre fra 60 år og utover.
Selv om medianverdiene ikke var signifikant forskjellig fra de for ikke-hundreåringer for de fleste biomarkører, hundreåringer de presenterte sjelden ekstremer.
Forskningen reiser også spørsmålet om kliniske retningslinjer basert på yngre populasjoner.
(Bilde: Freepik/Reproduksjon)
Selv om studien ikke kan konkludere nøyaktig hvilke gener eller livsstilsvaner som ligger bak disse biomarkører, foreslår forskere at faktorer som ernæring og alkoholforbruk spiller en rolle viktig.
Konstant overvåking av helsen til nyrer, lever, glukose og urinsyre gjennom hele livet kan være grunnleggende for sunn levetid.
I tillegg til å analysere biomarkører, avslørte forskere i USA at visse vaner kan legge til dyrebare år til forventet levealder. Blant dem er:
Spise sunt;
Kvalitetssøvn;
Vanlig øvelse;
Stresskontroll;
Moderasjon i alkoholforbruk;
Avholdenhet fra røyking;
Sunne sosiale relasjoner;
Opioidabstinens.
Etter hvert som vitenskapen avdekker hemmelighetene til lang levetid, er vi stadig nærmere å forstå hvordan vi kan oppnå en langt og sunt liv.
Når de fortsetter søket etter svar, kan vi innlemme sunne vaner for å sikre en lengre og mer givende reise.