Nawyk spania to bardzo kontrowersyjny temat. Podczas gdy wielu ma proste rutyny, takie jak wzięcie prysznica i pójście prosto spać, inni potrzebują między innymi herbaty, godzin czytania. Jednak bogaci i sławni ludzie mają zwyczaj rozwijania bardzo osobliwych praktyk, jeśli chodzi o porę snu. Z tego powodu zebraliśmy kilka znanych osobistości o dziwacznych nawykach. Sprawdź to poniżej.
Czytaj więcej: Odkryj, jak lepiej spać z pomocą tych 3 urządzeń elektronicznych.
Zobacz więcej
Czy „Barbie” jest odpowiednią opcją dla dzieci? Rodzice…
Beyond Barbie: powstaje 5 filmów o zabawkach firmy Mattel
Według historii Leonardo Da Vinci był jednym z tych ludzi, którzy nie doceniali nawyku odpoczynku wynikającego ze snu. Był biegły w polifazowym cyklu snu, praktyce polegającej na rozkładaniu godzin snu na wiele krótszych odcinków. Z tego powodu zdecydował się zmienić swoje noce na krótkie 30-minutowe drzemki co 4 lub 6 godzin.
W wywiadzie udzielonym w 2007 roku piosenkarka stwierdziła, że śpi około 15 godzin dziennie. Służyło to jako forma alternatywnego leczenia, aby mogła śpiewać, jak jej się podoba. Ponadto stwierdziła również, że śpi z włączonymi 20 nawilżaczami, więc jej pokój przypomina łaźnię parową, utrzymując ją nawodnioną.
Rekordzista medali olimpijskich uważa, że część jego niewiarygodnego sukcesu wynika z jego doskonałych nawyków związanych ze snem. Jego najbardziej niezwykłym zwyczajem jest to, że pływak śpi w komorze hiperbarycznej, która symuluje wysokość 9000 stóp.
Zdaniem ekspertów powodem tego jest to, że pływak może trenować na wysokościach, gdzie ilość tlenu jest mniejsza. Sprzyja to zwiększeniu produkcji hemoglobiny, odpowiedzialnej za transport tlenu, poprawiając wydolność sportowców poprzez poprawę odporności organizmu.
