Ci z północy i północnego wschodu są bardzo zaznajomieni z jambo, czerwonym owocem znanym ze swojego słodkiego i niepowtarzalnego smaku. Jednak nawet w tych regionach, gdzie owoce są bardziej powszechne, niewiele wiadomo o ich rzeczywistych korzyściach. Według serii badań owoc ten może pomóc w utrzymaniu zdrowia i jest ważnym źródłem witamin i minerałów.
Czytaj więcej: Korzyści z banana: Owoc zwalcza choroby, takie jak anemia.
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Ponieważ jest bogaty w witaminy A i C, a także przeciwutleniacze, jambo pozytywnie wpływa na naszą odporność. Zatem jego codzienne spożywanie może pomóc w zapobieganiu chorobom wirusowym, takim jak grypa. Ponadto te same składniki pomogą zachować zdrową i młodą skórę. I na tym się nie kończy, ponieważ zęby, włosy i ogólnie układ nerwowy skorzystają na owocach.
Ciekawostką dotyczącą jambo jest jego zastosowanie do zwalczania infekcji, zwłaszcza w Afryce Subsaharyjskiej. W rzeczywistości owoc udowodnił działanie przeciwko niektórym mikroorganizmom i może działać jako całkowicie naturalny środek przeciwdrobnoustrojowy.
Ci, którzy cierpią na zatrzymanie płynów, mogą znaleźć pomoc w tym owocu. W końcu bardzo przyczynia się do utrzymania zdrowia nerek i całego układu moczowego. W efekcie dochodzi do zmniejszenia obrzęków w określonych okolicach ciała, generując dobre samopoczucie.
Warto również wspomnieć, że dzięki zawartości błonnika pokarmowego jambo pomoże również w walce z zaparciami. Tak więc ci, którzy często jedzą ten owoc, zawsze będą mieli dobry pasaż jelitowy i nie będą mieli trudności z wypróżnieniem.
Na koniec nie możemy zapominać, że jambo pomaga również w walce z anemią. Dzieje się tak, ponieważ owoce są bogate w fosfor, który jest ważnym składnikiem stymulującym zdrowie naszego układu krążenia. Dodatkowo w tej kwestii pomoże również obecność witaminy A. Będą nawet działać na jeden z głównych objawów anemii, jakim jest zmęczenie, ponieważ jambo pomaga metabolizować węgiel i gwarantuje więcej energii tym, którzy go spożywają.
