Kiedy czujesz się przygnębiony, bardzo ważne jest, abyś zrozumiał, co czujesz, ponieważ tylko wtedy możesz właściwie zinterpretować, jak potoczy się twoje życie.
Coraz częściej ludzie stawiają sobie diagnozy, gdy przechodzą przez jakąś sytuację trudne, czy to z powodu małżeństwa, czy pracy, i myślą, że porzucając te rzeczy, mogą raz na zawsze zakończyć swoje życie. smutek.
Zobacz więcej
Badania pokazują, że mózgi nastolatków są „okablowane” do…
4 nawyki związane ze sprzątaniem, które musisz przełamać, aby być szczęśliwszym
Ale dzieje się tak, że nie wszystkie problemy w naszym życiu mogą wynikać z czynników zewnętrznych, ale mogą to być problemy związane z naszym zdrowiem psychicznym.
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, czy twój stan nie jest fizyczny, ale jest związany z depresją, postępuj zgodnie z niektórymi wskaźnikami, które przedstawiliśmy poniżej, aby zwrócić na to uwagę!
Pierwszą oznaką, że twój stan może nie być po prostu nieszczęśliwy ze swoim partnerem, ale związany z depresją, nie odczuwa pożądania seksualnego.
Jeśli kiedyś odczuwałeś pożądanie do swojego partnera lub innych osób, z którymi byłeś w związku i to się zmieniło, możliwe, że depresja jest częścią twojego życia.
Inną wskazówką, że depresja może być rzeczywistością w twoim życiu, jest to, że zaczynasz już nie dbać o ludzi, zwłaszcza o przyjaciół.
Jeśli nie masz ochoty pisać SMS-ów ani rozmawiać z tymi ludźmi, może to stanowić problem, zwłaszcza jeśli nie zrobili ci nic złego.
Kiedy idziesz ulicą z przyjaciółmi lub rodziną i zauważasz, że idziesz wolno, może to również wskazywać na depresję.
Ten objaw jest znany jako spowolnienie psychomotoryczne i może być związany z depresją.
Inną oznaką depresji w twoim ciele jest to, że zaczynasz mieć choroby, które nie są zrozumiałe. nawet przez lekarzy, którzy ci towarzyszą, to znaczy szukają diagnozy, a nie znajdować.
Wiele osób cierpiących na depresję może odczuwać fizyczny ból pleców, głowy i kręgosłupa, a to może nie mieć określonej przyczyny, ale raczej być związane z tym schorzeniem.
Innym wskaźnikiem depresji w twoim ciele jest ciągłe poczucie winy z powodu tego, co robisz, tak jakby twój umysł myślał, że cały czas zawodzisz.
Jeśli masz którykolwiek z tych objawów, ważne jest, aby jak najszybciej zwrócić się o pomoc lekarską, aby poradzić sobie z tym stanem.
