Ananas jest powszechnie znany ze swojego słodkiego i lekko kwaśnego smaku. Ale jest również dobrym źródłem witaminy C, która jest ważna dla układu odpornościowego. Ponadto jest bogaty w błonnik, przeciwutleniające związki bioaktywne i flawonoidy, które działają przeciwzapalnie.
Dowiedz się, jak w pełni wykorzystać ananasa i nie przegap żadnego z tych produktów! Ciekawą opcją jest herbata ze skórki ananasa. Dlatego już teraz poznaj korzyści i dowiedz się, jak przygotować napar.
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Ponieważ jest bogata w składniki odżywcze, skórka ananasa pomaga również w poprawie zdrowia, ponieważ pomaga zapobiegać i zwalczać choroby.
Skórka ananasa jest źródłem bromelainy, enzymu, który przyczynia się do lepszego trawienia, co jest najbardziej znanym efektem. Jednak bromelaina działa również przeciwzapalnie i poprawia krążenie, zapobiegając w ten sposób obrzękom i przyczyniając się do zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
Oprócz bromelainy jest także źródłem polifenoli, substancji przebadanych pod kątem właściwości przeciwzapalnych i przeciwutleniających, które zwalczają wolne rodniki i przyczyniają się do profilaktyki i leczenia chorób takich jak cukrzyca, choroba Alzheimera i sercowo-naczyniowy.
Najlepiej kupuj owoce ekologiczne, jako takie, w których stosowane są pestycydy rolnicze (pestycydów) mogą występować pozostałości, które są związane z pojawieniem się chorób przewlekłych, takich jak rak. Jeśli nie możesz dostać ekologicznych ananasów, umyj je w bardzo gorącej wodzie; pomaga to zmniejszyć pozostałości pestycydów.
Po pierwsze, ważne jest, aby peelingi były dobrze zdezynfekowane, bez obecności mikroorganizmów, takich jak bakterie i wirusy, które powodują choroby i infekcje. Oczyść pomarańcze przed obieraniem.
Wymieszać 1 łyżkę stołową podchlorynu sodu w litrze wody. Umieść ananasa, odczekaj 10 minut, a następnie umyj go pod bieżącą wodą.
Przygotowanie herbaty nie sprawia trudności, ponieważ składniki to skórki całego ananasa i litr wody.
Sposób przygotowania:
Dobra, teraz możesz konsumować! A jeśli chcesz umieścić go w lodówce, jest to również dobra opcja na mrożoną herbatę.
Jeśli chcesz osłodzić napój, ale bez dodatku cukru, dodaj trochę miodu.
Na koniec, aby dodać orzeźwiającego akcentu, podczas przygotowywania dodaj kilka listków mięty lub trochę imbiru.