Rodzice są zwykle najlepszym przykładem bezpieczeństwa, akceptacji i zaufania, jakie mają dzieci. To w nich maluchy zwracają się, gdy coś jest nie tak, by dać upust lub szukać pomocy. Dlatego bardzo ważne jest, aby być troskliwym i uważnym. Dla dzieci, które przeżyły traumatyczne wydarzenie, to objęcie jest jeszcze ważniejsze i ma kluczowe znaczenie dla powrotu do zdrowia. po traumie co do terapii. Mając to na uwadze, oto wskazówki, które pomogą Twojemu dziecku przezwyciężyć traumatyczne wydarzenie:
Czytaj więcej: Główne błędy, jakie popełniają rodzice, ucząc swoje dzieci finansów
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Traumy to wydarzenia, które mogą być niepokojące, przerażające i/lub szkodliwe. Nadużycia, przemoc, klęski żywiołowe, wypadki, zastraszanie i utrata bliskich lub poważne choroby są zwykle sytuacjami traumatycznymi, które mogą głęboko wpłynąć na psychikę dzieci.
Z tego powodu uraz ten może prowadzić do zmian w poczuciu bezpieczeństwa i pewności siebie, oprócz ingerencji w nastrój, zachowanie czy sen dziecka. W cięższych przypadkach stan może rozwinąć się w zespół stresu pourazowego (PTSD).
Dlatego bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę na sygnały, jakie dziecko daje o swoim samopoczuciu i pomagać mu w procesie zdrowienia. Przejście procesu terapeutycznego jest niezbędne, ponieważ w terapii dzieci mają możliwość podzielenia się w poufnym otoczeniu jak się czują i jak mogą pomóc profesjonaliści specjalizujący się w terapii poznawczo-behawioralnej skoncentrowanej na uraz.
Wsparcie rodziny jest jednak wsparciem i przedłużeniem procesu terapii, dlatego ważne jest, aby pamiętać o najlepszych sposobach pomocy dziecku, które przeżywa tę sytuację. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak być wsparciem:
Jakość czasu jest kluczem do hostingu
Bądź z dzieckiem zawsze uważny na to, co lubi robić, bez rozpraszania się telefonem komórkowym lub obowiązkami zewnętrznymi, skupienie całej swojej energii i uwagi na niej może być ważnym sposobem na odzyskanie pewności siebie i radości dziecka. Uwielbiają być słyszani i doceniani, więc zapytaj ich, co chcą robić, i w miarę możliwości rób to. Może to być dzień w kinie, popołudnie grające z nim w gry wideo lub inne podobne hobby.
Miej rutynę lub spokojne chwile
Kultywowanie spokoju jest bardzo ważne dla dzieci z zespołem stresu pourazowego. Dlatego wspólne gotowanie, piknik, malowanie obrazu czy wspólne śpiewanie jest bardzo ważne. Nawet czytanie dziecku książki na dobranoc wzmocni więź zaufania i ciepła między wami.
Okazuj miłość i słowa afirmacji
Przytulanie, uśmiechanie się i chwalenie dziecka to sposób na odzyskanie poczucia własnej wartości i przypomnienie mu, że można skupić się na szczęśliwszych perspektywach. Zainwestuj więc w tego rodzaju pielęgnację.