Niektórzy gardzą mocą cytatów motywacyjnych. Są jednak świetnym sposobem na zwiększenie inteligencji emocjonalnej i szybkie i nieskomplikowane poprawienie emocji. Z powtórzeniami, dalsze korzystanie z cytaty motywacyjne w celu zwiększenia inteligencji to coś, co stanie się naturalne i będziesz w stanie zauważyć dużą różnicę.
Czytaj więcej:Czy wybaczasz tym, którzy cię skrzywdzili, ale twój przyjaciel nie? Jest na to wyjaśnienie
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Na początku może się to wydawać dziwne, ale z czasem stanie się to łatwiejsze i bardziej naturalne. Zobacz poniższe zwroty i zastosuj je w praktyce już dziś.
Pytanie „dlaczego” może rozróżnić emocje i sprawić, że twój umysł stanie się bardziej obiektywny. Zapytaj głośno lub do siebie: „Dlaczego wkładam energię w ten konkretny projekt?” Lub „Dlaczego taki a taki na mnie krzyczy?” może sprawić, że znajdziesz dobre odpowiedzi i odsuniesz się od danego zachowania reaktywny.
„Dziękuję”, „Nie ma za co” i „Proszę” to magiczne słowa
Wdzięczność przynosi szczęście, a osoby z inteligencją emocjonalną używają tych słów celowo, bo wiedzą, że budzą one pozytywne uczucia w słuchaczu.
Wiedza, jak powiedzieć „nie, dziękuję”
Wyznaczanie granic w związkach to coś, co robią ludzie inteligentni emocjonalnie. To sposób na szanowanie własnego czasu i woli, kiedy czegoś nie chcesz.
„Czy mogę zobaczyć, czy dobrze rozumiem?”
To pytanie sprawia, że osoba po drugiej stronie czuje się wysłuchana i jest sposobem na pokazanie, że słuchasz rozmowy. Mimo to jest to sposób, w jaki możesz poprosić tę osobę o pozwolenie na sprawdzenie, czy rozumiesz dany temat poprawnie, bez zakładania, że wszystko zrozumiałeś i możesz teraz wyrazić swoją opinię.
"Czy możesz mi doradzić?"
Pomaganie jest czymś instynktownym dla ludzi, a proszenie o radę pokazuje ludziom, że mają informacje, których nie znasz. To wyrażenie zwiększa również zainteresowanie i chęć pomocy.
„Wiele od ciebie oczekuję, ale…”
To zdanie, po którym zwykle następuje negatywne wydarzenie, ma na celu usunięcie winy ludzi i skłonienie ich do innego postępowania następnym razem.
„Cały czas popełniam ten błąd”
Wypowiedzenie tego wyrażenia pomoże osobie po drugiej stronie zgodzić się z Tobą. Jest to skuteczna technika perswazji i sprawia, że słuchacz widzi cię jako równego sobie, bez tej aury wyższości. Oto przykład: „Cały czas popełniam ten błąd, to naturalne, że gubię klucze do domu”.
