Praca w domu może być świetną alternatywą na wiele sposobów. Jednocześnie na produktywność pracowników zdalnych mogą mieć wpływ czynniki rozpraszające uwagę w środowisku domowym. Istnieje kilka sposobów na uniknięcie rozpraszania uwagi w grze domowe biuro.
Zobacz więcej
Pracownik zabrania dzieciom spania po przybyciu do przedszkola
8 oznak, które pokazują, że niepokój był obecny w twoim…
Oto 10 dziwnych, ale skutecznych sposobów na koncentrację:
Przebierz się w wygodne ubrania
Nawet jeśli środowisko domowe zachęca do noszenia wygodniejszych ubrań, mogą one przeszkadzać w produkcji. Profesjonalny ubiór może pomóc Ci skoncentrować się na celu.
rób przerwy
Skłonność do utrzymywania ciągłej pracy bez przerw na odpoczynek wzrasta, gdy rozwija się ona w środowisku domowym. Udowodniono jednak, że przerwy w ciągu dnia pomagają pracownikom zachować produktywność.
Muzyka w tle
Cicha, klasyczna lub instrumentalna muzyka może pomóc w chwilach koncentracji. Wybór bardziej złożonej i wzburzonej muzyki może mieć odwrotny skutek i zwiększyć rozproszenie uwagi.
ozdobić otoczenie
Badania dowodzą, że kolory mogą pomóc w procesie koncentracji. Psychologia kolorów ujawnia, że wybór koloru zgodnie z przeznaczeniem otoczenia jest ważnym krokiem. Na przykład niebieski pomaga zmniejszyć stres i napięcie, podczas gdy żółty zwiększa impulsy twórcze.
Utrzymuj przyjemną temperaturę
Naukowcy z Cornell University odkryli, że cieplejsze otoczenie pomaga zachować koncentrację. Wyniki tych badań wykazały, że wzrost z 68 do 77 stopni Fahrenheita zmniejszył liczbę błędów podczas pisania.
wolą naturalne oświetlenie
Oświetlenie otoczenia jest niezbędne do wykonywania czynności. Ponadto światło słoneczne sprzyja większej produktywności.
ćwiczyć aktywność fizyczną
Regularna aktywność fizyczna pomaga nie tylko zachować zdrowie organizmu, ale także zwiększa koncentrację i produktywność.
Zapach cynamonu i mięty
Te dwa zapachy są w stanie pomóc w walce zmęczenie utrzymanie umysłu i pamięci.
Dbaj o pozytywne rzeczy wokół siebie
Badania dowodzą, że poziom produktywności jest wyższy u osób, które w swoim środowisku pracy trzymają zdjęcia, które odnoszą się do zwierząt, ludzi lub przyjemnych chwil.
Wybierz najlepszy czas występu
Jeśli Twoja praca pozwala na elastyczność harmonogramów, wybierz porę dnia, w której pracujesz bardziej intensywnie.
