Jednym ze sposobów na wzmocnienie odporności organizmu jest dieta bogata w pokarmy o właściwościach przeciwzapalnych, a do tego możesz postawić na soki detoksykacyjne. W ten sposób możliwe jest zmniejszenie i zminimalizowanie stanu zapalnego oraz promowanie zdrowszego trybu życia. Chcesz wiedzieć, jak zrobić te soki? Czytaj dalej!
Czytaj więcej: Sprawdź moc 5 przeciwzapalnych i leczniczych pokarmów dla Twojego organizmu
Zobacz więcej
Zagadka: Odkrycie funkcji kulek w przewodach wysokiego napięcia
Pracownik zabrania dzieciom spania po przybyciu do przedszkola
Posłużę się bardzo pouczającą analogią: nasze ciała to dom, a narządy to jego mieszkańcy. Są więc ciche i spokojne, ale czasami przychodzą te natrętne wizyty, które nie zostały wezwane, prawda?
Tak więc te niechciane wizyty to wirusy, bakterie lub pasożyty, które powodują stany zapalne w naszym organizmie. W ten sposób zwracamy na nich uwagę, abyśmy wiedzieli, że w naszym ciele jest jakiś błąd.
W ten sposób soki przeciwzapalne są świetnymi sprzymierzeńcami. Kiedy pijemy taki sok, składniki odżywcze zawarte w owocach i warzywach zakładają „kłódkę” na drzwiach, utrudniając tym niechcianym gościom wejście.
Bogactwu witamin i minerałów, jakie soki posiadają, możemy zasłużyć na działanie przeciwzapalne, pomagając tworzyć warstwę ochronną. W rezultacie, kiedy spożywamy pokarmy przeciwzapalne, jesteśmy w stanie zapobiegać chorobom i je leczyć.
Składniki
Sposób przygotowania
Oprócz wirówki możesz również użyć miksera lub blendera do zrobienia soku, tylko uważaj, aby go ubijać stopniowo.
obs.: Pij ten sok co najmniej dwa razy dziennie.
Składniki
Sposób przygotowania
