Od alergii pokarmowych, takich jak nietolerancja glutenu i laktozy, po drobne kryzysy spowodowane przez zapalenie błony śluzowej nosa i zatok, większość ludzi ma jakiś rodzaj manifestacji alergicznej ciało. Dlatego konieczne jest diagnozowanie przyczyn od pierwszych wystąpień, ponieważ w zależności od tego, co to jest, można z nimi walczyć w zdrowy i naturalny sposób, ponieważ istnieją pokarmy antyalergiczny. Więc czytaj dalej i sprawdź niektóre pokarmy, które pomagają złagodzić alergie.
Czytaj więcej: Czego nie jeść przy zapaleniu błony śluzowej żołądka?
Zobacz więcej
Krople do oczu w terapii genowej przynoszą nadzieję milionom ludzi…
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
Dlatego jedzenie jest bardzo ważnym elementem naszego zdrowia. Dzieje się tak, ponieważ kilka elementów, które spożywamy w naszym codziennym życiu, ma przeciwutleniacze i składniki odżywcze odpowiedzialne za pomoc we wzmacnianiu obrony układu odpornościowego przed działaniem wolnych rodników, będących zewnętrznymi czynnikami atakującymi organizm.
Oprócz tego inne owoce cytrusowe mają również bardzo silne przeciwutleniacze, ponieważ w ich składzie znajdują się duże ilości witaminy C. Dzięki temu regularnie spożywaj te owoce w ich naturalnej postaci, a także soki dla lepszego funkcjonowania układu odpornościowego.
Mając swoje zastosowanie na ogół związane z przygotowywaniem potraw w kuchni, pierwiastek ten jest również bardzo znany w walce z grypą i przeziębieniem. Tym samym staje się również doskonałym sprzymierzeńcem w łagodzeniu objawów kryzysów alergicznych. Dzieje się tak, ponieważ żywność zawiera substancję kwercetynę, jeden z głównych środków przeciwhistaminowych chroniących organizm.
Oprócz tego, że jest dobrym antyhistaminą, warzywo to jest również bardzo bogate w witaminę C, odpowiedzialną za wzmocnienie układu odpornościowego i obronę organizmu przed wolnymi rodnikami. Ponadto jest pyszny i istnieje wiele sposobów na włączenie go do diety. Cieszyć się!
Szeroko stosowana w kilku typowych potrawach, poza tym, że jest podstawową przyprawą, cebula jest również źródłem kwercetyny. Tym samym jego spożycie działa przeciw histaminie, substancji uwalnianej przez organizm podczas reakcji alergicznej.
Wszystkie rodzaje kapusty zawierają środki chroniące organizm przed kryzysami alergicznymi. Dlatego, ponieważ należą do rodziny krzyżowych, warzywa te są bogate w karotenoidy, które są pigmentami, które pomagają wzmocnić bardziej wrażliwe organizmy.
