Poznaj wpływ kawy na jelita

Ta filiżanka kawy z mlekiem na dobry początek dnia, kolejna filiżanka kawy po obiedzie i jeszcze jedna na popołudniową przekąskę. Tym samym kawa jest stale obecna w naszym codziennym życiu.

Chociaż wydaje się nieszkodliwy, u niektórych osób może powodować bóle brzucha i przyspieszać naturalne skurcze jelit. Według artykułu opublikowanego przez magazyn Health, kawę należy spożywać z rozwagą.

Inne badanie przeprowadzone na szczurach wykazało również, że ci, którzy spożywali go przez trzy dni, mieli większą aktywność mięśni jelit i częściej wypróżniał się w porównaniu z tymi, którzy nie brali Kawa.

Zobacz więcej na: Czy codzienne picie kawy jest dobre czy złe dla zdrowia?

punkt problemu

Samo spożywanie kawy nie powoduje poważnych problemów zdrowotnych. Warto pamiętać, że skurcze zachodzące w żołądku są naturalne, jednak po spożyciu kawy mają tendencję do przyspieszania.

Ten napój zawiera związki przyspieszające skurcze żołądka. Według lekarza Kye Stallera, po spożyciu zaledwie jednej filiżanki, skurcze mogą rozpocząć się po około czterech minutach.

Ponadto w Teksasie przeprowadzono ankietę analizującą nawyki żywieniowe osób, które spożywanej codziennie kawy wykazało, że jedna trzecia respondentów miała ochotę pójść do łazienki wkrótce potem.

Tak więc u osób cierpiących na choroby takie jak zespół jelita drażliwego spożywanie kawy może być odpowiedzialne za odczuwanie bólu i dyskomfortu. Nie powinny go spożywać również osoby cierpiące na biegunki, gdyż przyspiesza trawienie.

Czy powinienem przestać to brać?

Obecna w kawie kofeina zwiększa perystaltykę organizmu, jednak nie każdemu musi to zaszkodzić. Jak każdą inną żywność, ważne jest, aby spożywać ją bez przesady.

Wiedząc więc, jak radzić sobie z „skutkami ubocznymi” spożywania kawy, można nawet wykorzystać ją jako coś pozytywnego. Na przykład ludzie cierpiący na zaparcia mogą mieć go jako sprzymierzeńca. Po prostu poszukaj dietetyka i zobacz, jak najlepiej spożywać kawę.