Wstyd jest czymś, co wpływa na nasze codzienne życie i nasze relacje. Profesor i pisarka Brené Brown, która bada ten temat, wskazała, że strach przed poczuciem bezbronności wynika ze wstydu. W ten sposób uczynienie z niej bohaterki zachęca do wrogości i urazy.
Poczucie wstydu odbija się na poczuciu błędu w związku. Komentarze, nawet jeśli nie przemyślane, od bliskich Ci osób powodują, że czujesz się zawstydzony.
Zobacz więcej
Wydajność nauczyciela jest kluczowym czynnikiem pełnego włączenia uczniów…
Nie możesz się zdecydować, czy odpowiedzieć „tak” czy „nie”?…
Czytaj więcej: Więcej intymności: 12 głębokich pytań, które należy zadać swojemu partnerowi
Teraz sprawdź znaki, na które musisz uważać!
1. słabość społeczna
Społeczeństwo karmi się ideą, że ujawnianie emocji i dzielenie się uczuciami jest oznaką wrażliwości. W rezultacie trudno jest zbudować zaufanie i lojalność w związku, ponieważ istnieje blokada dzielenia się negatywnymi i pozytywnymi doświadczeniami.
2. Porównanie
Mają tendencję do porównywania cię z członkiem rodziny, a nawet z byłym, aby cię umniejszyć lub pomniejszyć, mówiąc, że nie jesteś tak dobry (dobry) jak ktoś inny.
3. żyć przeszłością
W wielu momentach porównujesz swoją teraźniejszość z tym, kim byłeś w przeszłości. Dzieje się tak zarówno w przypadku postaw, które ich zdaniem są lepsze niż obecne, jak i ujawnienia jakiejś starej postawy, z której nie jesteś dumny.
4. Obojętność
W rozmowie, która jest dla ciebie ważna, o rzeczach, które cię niepokoją, normalne jest słuchanie ludzi, którzy mają tendencję do wprawiania cię w zakłopotanie i lekceważenia twojej opinii, mówiąc o przesadzie lub dramacie. Jeśli chodzi o dzielenie się swoimi zmaganiami i trudnościami, nie powinieneś słyszeć takich rzeczy.
5. Wypieraj się swoich zwycięstw i osiągnięć
Mają tendencję do dewaluacji i zniechęcania do swoich marzeń. To sprawia, że nie chcesz się nimi dzielić ze wstydu osądu, a to rozpoczyna ciszę w związku.
6. poczucie niższości
W wielu momentach słowa nie muszą być powiedziane, ale postawa odzwierciedla niezadowolenie partnera z czegoś, co zrobiłeś. Spojrzenie i sarkazm to tylko niektóre ze strategii stosowanych, aby cię uciszyć lub pomniejszyć.
7. Troska o innych
Wzmacniają myśli o niepewności, zwłaszcza w swoim wyglądzie lub sposobie ubierania się. Martwienie się o to, co pomyślą inni, jest głównie odzwierciedleniem niepewności twojego partnera.
8. Wyeksponuj prywatne rzeczy
Zwykle współmałżonek ma zwyczaj ujawniania prywatnych rzeczy, aby zawstydzić cię przed przyjaciółmi i rodziną.
