A Lęk Jest to problem zdrowia psychicznego, który dotyka wielu ludzi na całym świecie. Należy jednak zauważyć, że nie u wszystkich osób, u których występują objawy lękowe, wystąpiły one niedawno.
Istnieje jednak pogląd, że niektóre osoby mogły dorastać z lękiem, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Dlatego postanowiliśmy wymienić 8 znaków, które mogą wskazywać, że dorastałeś z lękiem. Sprawdź to teraz!
Zobacz więcej
Astrologia i geniusz: TO są 4 najwspanialsze znaki…
iPhone'y, które nie odniosły sukcesu: 5 premier odrzuconych przez opinię publiczną!
Jeśli zawsze zastanawiałeś się nad sytuacjami, niezależnie od tego, czy przeżywasz przeszłe chwile, czy przewidujesz przyszłe scenariusze, może to być oznaką niepokoju. O myślenie za dużo może prowadzić do cyklu ciągłego martwienia się, co jest częstym objawem lęku.
Problemy ze snem to kolejna częsta oznaka niepokoju. Jeśli zawsze miałeś problemy z zasypianiem lub często budziłeś się w nocy z pędzącym umysłem, może to być odzwierciedleniem niepokoju, którego doświadczałeś dorastając.
Dorastanie z lękiem może często skutkować ciągłą potrzebą aprobaty ze strony innych. Może to być postrzegane jako chęć zadowolenia wszystkich wokół i strach przed zawiedzeniem ludzi.
Perfekcjonizm to kolejny znak, że mogłeś dorastać z lękiem. Potrzeba zrobienia wszystkiego perfekcyjnie może być odpowiedzią na stres i niepokój, działając jako sposób na zachowanie kontroli nad sytuacją.
Jeśli zawsze miałeś trudności z radzeniem sobie ze zmianami, niezależnie od tego, czy była to zmiana planów, czy zmiana życia, może to być oznaką niepokoju. Niepewność, która towarzyszy zmianom, może być niezwykle stresująca dla kogoś z lękiem.
Wrażliwość na krytykę to kolejna oznaka, że mogłeś dorastać z lękiem. Jeśli zawsze traktowałeś krytykę zbyt poważnie lub miałeś trudności z radzeniem sobie z negatywnymi opiniami, może to być odzwierciedleniem niepokoju.
Wreszcie, problemy żołądkowe są częstym objawem niepokoju. Jeśli zawsze miałeś bóle brzucha lub problemy z trawieniem w okresach stresu, może to być znak, że dorastałeś z lękiem.
Ciągłe wiercenie się to kolejny pewny znak, że mogłeś dorastać z lękiem. Jeśli zawsze czułeś się niespokojny, nie możesz się zrelaksować lub zawsze miałeś wrażenie, że musisz coś zrobić, może to być objaw niepokoju.
Lęk może sprawiać, że czujesz się ciągle „na”, tworząc uczucie utrzymującego się niepokoju lub drżenia. Może to być szczególnie zauważalne w okresach spokoju lub bezczynności, kiedy spowolnienie myśli lub rozluźnienie ciała może być szczególnie trudne.