uczyć się w domu Nie zawsze jest to łatwe, chociaż jest fundamentalne. Wiele rzeczy może się zdarzyć, gdy próbujesz skoncentrować się na książkach, na przykład ktoś może zadzwonić, co zmiażdżyć SMS-a lub do pokoju wejdzie twój brat.
Mimo różnych zdarzeń nadchodzą sprawdziany i jeśli nie udało Ci się dobrze uczyć, stopnie mogą nie być najlepsze. Dlatego bardzo ważne jest, aby dołożyć wszelkich starań, aby zachować koncentrację.
Zobacz więcej
Skrócenie czasu spędzanego przez dzieci przed ekranem: promowanie stylu życia…
Ostrzeżenie o toksyczności! Farbowane ubrania mogą przyprawić cię o mdłości z tego powodu
Mając to na uwadze, stworzyliśmy listę porady dotyczące nauki w domu. Postępując zgodnie z tymi instrukcjami, łatwiej będzie radzić sobie z zakłóceniami zewnętrznymi, które zakłócają postęp odczytów.
sprawdź poniżej 10 wskazówek dotyczących nauki w domu:
1. Odłóż komórkę na bok!
Wszyscy wiemy, że dziś telefon komórkowy jest niemalże przedłużeniem ludzkiego ciała. Mamy też świadomość, że
smartfony stworzyć wiele zakłóceń. Dlatego lepiej wyłączyć urządzenie i zostawić je w odległym miejscu.2. Wyłącz powiadomienia
Nie masz komputera w domu i potrzebujesz dostępu do internetu w telefonie komórkowym? Wyłącz więc powiadomienia aplikacji, takich jak Instagram, Facebook i przede wszystkim WhatsApp. W ten sposób łatwiej będzie nie stracić koncentracji.
3. Wybierz wygodną lokalizację, ale niezbyt przytulną…
Tak to prawda. Wybierz wygodne miejsce, ale nie swoje łóżko. Ideałem jest zdobycie stolika w cichym miejscu. Dzięki temu łatwiej będzie się skoncentrować i rzadziej zasypiać w trakcie nauki.
4. wyznaczone cele
Stwórz swoje cele, ale nie wyznaczaj absurdalnych rzeczy, których nie będziesz w stanie osiągnąć. Dostosuj je do swojej rutyny, aby nie stać się zbyt ciężkim. Pamiętaj, aby szanować swój limit!
5. słuchać piosenek
Słuchanie muzyki jest doskonałym narzędziem do koncentracji i jest łatwiejsze, jeśli melodia jest nieznana. W ten sposób nie będziesz śpiewać. Jedna wskazówka to słuchanie piosenek w innych językach.
6. Poświęć trochę czasu na odpoczynek
Brzmi to dziwnie, ale ideałem jest zawsze trochę czasu na odpoczynek. W ten sposób łatwiej będzie wchłonąć temat i nie zmęczyć się w nadmiarze. Trudno się uczyć z wyczerpanym umysłem.
7. Porozmawiaj z personelem domowym
Mieszkasz z wieloma osobami lub nie masz własnego pokoju? Spróbuj porozmawiać z mieszkańcami twojego domu i wyjaśnij, jaki jest twój plan nauki. Poproś ich, aby dzwonili do ciebie tylko wtedy, gdy jest to konieczne.
8. Zmotywuj się!
Nie jest łatwo być zmotywowanym każdego dnia. Pomyśl więc, że dzięki studiom możesz osiągnąć to, czego chcesz. Jeśli na przykład chcesz zdać konkurs, wyobraź sobie, że wykonujesz ten zawód. Jeśli chcesz zdać egzamin wstępny lub Enem, wyobraź sobie, że pracujesz w przyszłości.
9. mieć wszystko pod ręką
Zostaw wszystko na biurku, abyś nie musiał co chwilę wstawać. Wiemy, że możesz być głodny lub spragniony, więc miej w pobliżu szklankę wody i batonik granola.
10. Nie wywieraj na sobie presji!
Nie obciążaj się zbytnio, może to spowodować kilka problemów, takich jak Lęk, nieżyt żołądka, ciągłe bóle głowy, wśród innych komplikacji. Skoncentruj się, ale nie przejmuj się zbytnio.
Zobacz też:
