Czekolada i banan to połączenie, które sprawdza się bardzo dobrze, ponieważ smaki bardzo się uzupełniają. Dlatego zamiast robić tradycyjne smoothie z samego banana i mleka, możesz wzbogacić ten przepis o czekoladę. W ten sposób Twój koktajl bananowo-czekoladowy będzie o wiele smaczniejszy i unikniesz tego samego starego smaku. Ponadto jest idealny dla osób, które mają dzieci w domu, ponieważ dostarczy im wszystkich składników odżywczych z bananów i zapewni uczucie sytości.
Czytaj więcej: 3 różne przepisy na cappuccino, które wprowadzają innowacje w smaku!
Zobacz więcej
Skrócenie czasu spędzanego przez dzieci przed ekranem: promowanie stylu życia…
Ostrzeżenie o toksyczności! Farbowane ubrania mogą przyprawić cię o mdłości z tego powodu
Składniki
Aby zrobić to pyszne smoothie, będziesz potrzebować tylko kilku bardzo podstawowych składników, które możesz łatwo znaleźć. Ponadto, ponieważ proporcje są niewielkie, zakup tych elementów pozwoli na wykonanie smoothie kilka razy. Będziesz potrzebować:
Sposób przygotowania
Rozpocznij przygotowywanie od zamrożonych bananów. Aby to zrobić, obierz je, pokrój w plasterki i włóż do zamrażarki. Później, aby przygotować smoothie, umieść daktyle w garnku z ciepłą wodą na około 20 minut. Następnie umieść kakao w proszku, daktyle bez pestek, mleko i zamrożone banany w robocie kuchennym lub blenderze. Tak więc ubij wszystkie składniki, aż smoothie będzie miało bardzo jednorodną konsystencję.
Na koniec po prostu podaj ten pyszny napój, dekorując powierzchnię szklanki odrobiną ziaren kakaowca, jeśli chcesz. Będziesz mógł popijać tę witaminę w najbardziej odpowiednim dla Ciebie czasie. Jednak podkreślamy, że jest to świetna opcja, aby rozpocząć dzień pełen energii i chęci. Więc spróbuj zrobić koktajl czekoladowo-bananowy w domu i ciesz się!
