Jak powiedział kiedyś Mahatma Gandhi: „Nigdy nie wiesz, jakie rezultaty przyniosą twoje działania, ale jeśli nic nie zrobisz, nie będzie rezultatów”. To słynne zdanie budzi refleksję nad naszą produktywnością w stosunku do tego, co proponujemy zrobić, a przede wszystkim, jak zrobiliśmy, aby osiągnąć nasze cele, czy to w życiu osobistym, czy też profesjonalny.
Jak dobrze wiadomo, wszyscy potrzebujemy zachęty, by dążyć do celu i nie poddawać się w połowie. Ten impuls, który obejmuje zjawiska emocjonalne, biologiczne i społeczne, jest zwykle nazywany motywacją, a proces odpowiedzialny za inicjowanie, kierowanie i podtrzymywanie zachowań związanych z realizacją cele.
Zobacz więcej
10 wschodzących zawodów, dzięki którym będziesz mieć oko na rynek pracy
Alagoas zdobywa pierwszy zawodowy tytuł magistra w dziedzinie pedagogiki specjalnej
Oczywiście codzienne sytuacje mogą również ingerować w naszą siłę woli, ale wewnętrzna siła, którą posiada każdy człowiek, tzw motywacja własna, czyli motywacja wewnętrzna, może działać na naszą korzyść i stopniowo przyczyniać się do wzrostu naszych dochodów w praca.
Jeśli jednym z twoich celów jest zwiększenie motywacji i osiągnięcie sukcesu zawodowego, ważne jest, abyś je znał nawyków, które są uważane za głównych wrogów pozytywności i które mogą utrudniać ci osiąganie wyników w życiu praca. Sprawdź je poniżej i staraj się trzymać od nich z daleka:
1- Perfekcjonizm
Chociaż wydaje się, że jest to interesująca cecha osobowości, perfekcjonizm może znacznie utrudnić Twoje wyniki w firmie, w której pracujesz. Ciągłe rewizje projektów, opóźnienia w ich realizacji i psychiczne zużycie w ich realizacji są główne czynniki, które powodują, że osoba perfekcjonistyczna traci motywację do siebie lub do swoich zespół. Tacy ludzie są stale niezadowoleni ze swoich wyników lub mają wątpliwości co do jakości swojej pracy. Aby tego uniknąć, spróbuj się zrelaksować, kiedy tylko możesz, zrozum, że wszyscy jesteśmy narażeni na popełnianie błędów i spróbuj poprawić aspekty, które były wadliwe następnym razem.
2 – Stres
Stres był częścią rutyny wielu Brazylijczyków. To samo charakteryzuje się kumulacją drobnych problemów w życiu codziennym, wynikających głównie ze środowiska pracy. Konsekwencji jest kilka, w tym nerwowość, wyczerpanie ciała i umysłu, brak produktywności, problemy z ciałem, a przede wszystkim demotywacja. Chociaż nie jest możliwe wyeliminowanie go z dnia na dzień, istnieją pewne sposoby, dzięki którym można go stopniowo zmniejszać. Sugestia jest taka, abyś trochę zmienił swoją rutynę, uprawiał sport, miał hobby, medytował i podróżował, kiedy tylko możesz. Sugeruje się również, aby problemy rozwiązywać stopniowo i nie przejmować się zbytnio rzeczami, które nie będą miały rozwiązania w krótkim czasie lub które nie zależą wyłącznie od ciebie.
3 – Negatywność
Nie ma nic gorszego niż przebywanie z negatywnymi ludźmi, jeszcze gorzej jest, jeśli ta myśl jest w tobie. Pozytywność jest uważana za źródło dobrej energii, dzięki czemu Twoja motywacja może być zawsze wysoka. Myśląc negatywnie lub wchodząc w kontakt z ciągle negatywnymi ludźmi, dobro wibracje kończą się rozłączeniem, co jest bardzo szkodliwe zarówno dla twojego życia osobistego, jak i profesjonalny. Sugeruje się, że kiedy pojawia się napięcie lub negatywność, twoja reakcja jest pozytywna. Staraj się zachować spokój, aby rozwiązać problem bez stresu i niepokoju, nie pozwól, aby zawładnęła tobą rozpacz.
4 – Lenistwo
W rzeczywistości świadomość, że wykonałeś dobrą robotę i uznanie za to, może zwiększyć motywację każdego w twoim środowisku pracy. W obliczu trudnych lub zbyt surowych sytuacji spróbuj zwalczyć to uczucie, wkładając jeszcze więcej wysiłku w swoje zadania. Ciesz się pracą, organizuj się tak, aby nie tracić celu z oczu, miej czas wolny na regenerację sił i zawsze staraj się pracować w spokoju. W ten sposób wyeliminujesz lenistwo ze swojego życia, poczujesz się bardziej zmotywowany, a co za tym idzie, zwiększysz swoją produktywność.
5 – Niecierpliwość
Zrozum, że dobrych wyników nie osiąga się z dnia na dzień. Ludzie sukcesu poświęcają czas na realizację swoich życiowych projektów i osiągnięcie sukcesu, którego tak pragną. Wynik zależy od długiej drogi, a aby dotrzeć do celu, musisz być skupiony i zdyscyplinowany. Jeśli tracisz panowanie nad sobą, masz tendencję do pośpiechu i odbiegania od planów, co grozi frustracją. Skoncentruj się, aby osiągnąć swoje cele. Wyznaczaj sobie cele, ponieważ zawsze, gdy uda Ci się je osiągnąć, poczujesz większą motywację.
6 – Niewdzięczność
W pewnym momencie życia często mamy wrażenie, że utknęliśmy w czasie lub nie jesteśmy w stanie osiągnąć określonego celu. Kiedy masz do czynienia z taką sytuacją i nie czujesz się zmotywowany do kontynuowania, ponieważ coś ci nie wychodzi, postaraj się skupić na swoich dotychczasowych osiągnięciach, czyli na wszystkim, czemu już osiągnąłeś sukces dzięki swojemu zaangażowaniu praca. Pamiętaj, aby być wdzięcznym za swoje osiągnięcia i nie potępiać innych, jeśli coś nie potoczy się zgodnie z twoimi oczekiwaniami. Spróbuj przeanalizować sytuację, zidentyfikuj swoje główne trudności i spróbuj je poprawić, aby kontynuować swoją ścieżkę zawodową jeszcze bardziej zdeterminowaną i zmotywowaną.