Ponieważ nasz współczesny siedzący tryb życia silnie wpływa na nasze zdrowie na wiele sposobów, wiele chorób może poważniej wpływać na ludzi. Nasza ewolucja osiągnęła punkt, w którym jednym z największych zagrożeń dla naszego zdrowia jest przebywanie zbyt długo. Stany spowodowane niewystarczającą aktywnością fizyczną są czasami określane jako zaburzenia hipokinetyczne.
Te dolegliwości obejmują wszystkie rodzaje chorób układu krążenia, niektóre nowotwory, problemy z kręgosłupem, cukrzycę, nadciśnienie i wiele innych. Na całym świecie co najmniej 1,4 miliarda dorosłych naraża się na niebezpieczeństwo z powodu małej ilości czasu spędzanego z dziećmi aktywności fizycznej, wynika z raportu Światowej Organizacji Zdrowia opublikowanego w czasopiśmie naukowym Lancet Globalne zdrowie .
Zobacz więcej
Nauczyciel biologii zwolniony po lekcjach za chromosomy XX i XY;…
Kannabidiol występujący w pospolitej roślinie w Brazylii przynosi nową perspektywę…
Wytyczne dotyczące aktywności fizycznej zalecane przez WHO są następujące: zdrowi dorośli powinni wykonywać co najmniej dwie i pół godziny aktywności aktywność o umiarkowanej intensywności — lub 75 minut aktywności o dużej intensywności — tygodniowo plus co najmniej dwa dni wzmacniające mięśnie.
Nowy raport wykazał, że na całym świecie 32% kobiet i 23% mężczyzn nie ćwiczy wystarczająco, nawet przy uwzględnieniu czasu spędzonego na chodzeniu, dojeżdżaniu do pracy rowerem i aktywności fizycznej w praca.
