Czy wiedziałeś o tym oddychać przez usta może mieć jakieś złe konsekwencje dla tworzenia się kości twarzy? Według ankiety przeprowadzonej przez serwis sleepQ+ zwyczaj ten może powodować nieprawidłowości we wzroście kości twarzy, a także powodować problemy ze snem.
I to nie wszystko: spanie z otwartymi ustami może powodować problemy estetyczne, takie jak na przykład podwójny podbródek.
Zobacz więcej
Firma wprowadza na rynek pierwszy „latający spodek” dla członków załogi; poznać…
Merkury wszedł w Lwa; dowiedz się, jak to wpłynie na twój znak
Ideałem jest trzymanie ust zamkniętych podczas snu, nie tylko ze względów estetycznych, ale także dlatego, że nie wiemy, co może dostać się do naszych ust, nie zdając sobie z tego sprawy. Według sleepQ+ oddychanie przez usta powinno być stosowane tylko wtedy, gdy istnieją przeszkody w oddychaniu przez nos.
Jednym z nowych trendów jest zaklejanie ust przed snem, aby nie zamykać ust na noc i uniknąć zmian w strukturze twarzy.
Cyfrowa influencerka Olivia Sweet postanowiła przetestować tę technikę na sobie. Opublikowała kilka filmów na swoim koncie Tiktok, mówiąc o tym, jak zamierza pokazać wyniki swoich testów w przyszłości.
Około miesiąc później dziewczyna opublikowała nowy film pokazujący „po” spaniu przez 30 dni z ustami zamkniętymi za pomocą taśmy, pokazując coś, co opisała jako „bardziej zarysowaną szczękę”.
Problem z zamykaniem ust podczas snu polega na tym, że często nasze ciało kompensuje wlot powietrza, gdy nasze nozdrza są zatkane.
Dlatego zaklejanie ust na noc wiąże się z pewnym niebezpieczeństwem. Ponadto nawyk oddychania przez usta, zwłaszcza gdy pojawia się na przestrzeni lat w okresie rozwoju dziecka (przechodząc przez okres dojrzewania i dochodząc do dorosłości), może powodować zmiany postawy głowy i szyi oraz deformację łuku dentystyczny.
Oddychanie z otwartymi ustami może zmienić kształt twarzy i prowadzić do problemów zdrowotnych. Utrzymywanie ust zamkniętych podczas snu jest ważne nie tylko w celu uniknięcia zmian w budowie twarzy, ale także w celu zapobiegania przedostawaniu się ciał obcych do ust.
Jednak zaklejanie ust przez noc może mieć negatywne konsekwencje zdrowotne, zwłaszcza jeśli nozdrza są zatkane. Idealnym rozwiązaniem jest skorzystanie z pomocy medycznej w przypadku problemów z oddychaniem iw razie potrzeby użycie urządzeń ułatwiających oddychanie podczas snu.