Kwestia nastawienia: co zrobić, aby mieć wygodne życie?

Słowo komfort wiąże się z poczuciem dobrego samopoczucia i komfortu. Tym samym po szczegółowej analizie tych pojęć mamy wyobrażenie o tym, do czego dążymy w życiu. Ale od czego zależy komfort? Czy możemy to osiągnąć? Jedno jest pewne: posiadanie wygodne życie sprawia, że ​​jesteśmy lepiej przygotowani do stawiania czoła codziennym wyzwaniom. Czy chcesz wiedzieć, jakie są postawy, aby cieszyć się tym poczęstunkiem? Czytaj!

Czytaj więcej: 5 wskazówek dla tych, którzy chcą mieć większą samoocenę i żyć szczęśliwszym życiem w 2022 roku

Proste działania, ale z wielkimi efektami

Komfort to nie tylko dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne, ale także kwestia równowagi, ponieważ potrzeby muszą być zgodne z zasadami i wartościami. Jednak poczucie komfortu nie oznacza braku bólu i intensywnych emocji.

A wygoda jest dla Ciebie wyborem czy sposobem na życie? Dowiedz się, co psycholog kliniczny Filipa Jardim da Silva mówi poniżej:

Wpływy filozofii nordyckiej

Filozofie nordyckie są zgodne z podstawową ideą równowagi i świadomości. Hygge to na przykład umiejętność cieszenia się małymi przyjemnościami, a laguna radzi żyć we właściwej mierze. Te dwie idealizacje sprzyjają stylowi życia opartemu na równowadze warunkującej szczęście i dobre samopoczucie. W końcu takie kraje jak Finlandia czy Norwegia zajmują czołowe miejsca w rankingach BHP.

Połączenie komfortu i równowagi

Tak upragniony komfort może być konsekwencją życia w równowadze, jako satysfakcja potrzeby w połączeniu z umiejętnością kierowania emocjami i doznaniami implikują komfortowy stan doświadczenie. W głębi duszy bardziej niż dobra materialne liczy się to, jak żyjesz, ponieważ komfort nie jest związany z posiadaniem, ale istnienie z poczuciem celu.

6 postaw prowadzących do wygodnego życia

1. Organizuj swój czas między pracą, wypoczynkiem i dbaniem o siebie, aby uniknąć niepokoju związanego z chęcią robienia wszystkiego w tym samym czasie;
2. Pielęgnuj wszystko, co masz, zanim zaczniesz pożądać innych rzeczy;
3. Ciesz się codziennymi doświadczeniami. Zwracaj uwagę na zapachy, smaki i doznania;
4. Dbaj o siebie. Ruszaj się, ćwicz umysł, wybieraj zdrową żywność i przebywaj w dobrym towarzystwie;
5. Naucz się postrzegać emocje i identyfikować pojawiające się myśli;
6. Zakończ dzień pamiętając o osiągnięciach i wyciągniętych lekcjach. Skoncentruj się na tym, co było dobre i wchłaniaj to, co konstruktywne z negatywnych doświadczeń.