Awokado to wspaniały owoc, pełen smaku i bardzo wszechstronny, ponieważ można go stosować na różne sposoby iw różnych potrawach. A jednym ze sposobów wykorzystania awokado jest najbardziej tradycyjny sposób: zrobienie smoothie.
W końcu dobry smoothie z awokado To pyszny napój, który zawsze jest hitem wśród wszystkich odbiorców. Jednak niewiele osób wie, że oprócz tego, że jest pyszny, ten napój ma również ważne korzyści zdrowotne.
Czytaj więcej: Sok z kapusty: Dowiedz się, jak złagodzić problemy żołądkowe.
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Na przykład ta witamina może być niezbędna do wzmocnienia odporności i pozbycia się chorób. Tak więc w czasach, gdy krąży tak wiele wirusów, zdecyduj się na dodanie witaminy z awokado do swojej diety, aby wspomóc swoje zdrowie.
Dzięki witaminie z awokado dostarczysz sobie potężnych składników odżywczych, które pomogą zachować zdrowie. Dzieje się tak, ponieważ wśród korzyści oferowanych przez owoc jest zapobieganie problemom z sercem, ze względu na ogromną ilość witaminy E.
Ponadto awokado doskonale pomaga zachować zdrową skórę, pomagając usunąć linie mimiczne i cienie pod oczami. Ponadto będzie również korzystny dla zdrowia mózgu, ponieważ dostarcza kwasy omega 3, niezbędne do zwalczania chorób, takich jak choroba Alzheimera. Wreszcie, awokado jest również skuteczne w zapobieganiu komórkom rakowym, ponieważ zawiera kwas oleinowy. Przy tak wielu zaletach ten przepis jest z pewnością wart wykonania!
Składniki:
Jedną z największych zalet smoothie z awokado jest to, że jest bardzo proste w przygotowaniu i szybkie w przygotowaniu. Nie wspominając o tym, że do jego wykonania potrzebujesz tylko kilku podstawowych składników:
Sposób przygotowania:
Mając składniki w ręku, po prostu przygotuj! Najpierw wykonaj nacięcie w środku awokado i otwórz je, aby usunąć pestkę. Następnie za pomocą łyżki wyjmij miąższ z awokado i przenieś do blendera. Teraz zbierz pozostałe składniki i ubij wszystko, aż mieszanina będzie bardzo jednorodna.
Tak więc twoja super odżywcza i świetnie smakująca witamina jest gotowa, co z pewnością będzie dobrze pasować do tostów na śniadanie lub wieczorem. Wypróbuj go w domu i nie zapomnij podzielić się tym przepisem ze znajomymi!