W upalne dni najlepsze są zimne napoje i to Przepis na lody z mango i cytryny to dobry telefon. Łatwy do wykonania, z niewielką ilością składników i innym smakiem, który zadowoli każde podniebienie, ten preparat jest również pożywny i dobry dla zdrowia. Dlatego w tym artykule dowiesz się, jak w łatwy sposób przygotować ten smaczny przepis. Ponieważ jest to napój, wychodzi tylko jedna porcja, ale jeśli chcesz zrobić go dla więcej niż jednej osoby, wystarczy pomnożyć przepis proporcjonalnie. Czytaj dalej i już oddziel składniki!
Czytaj więcej: Zobacz, jak zrobić smaczny krem Nescau z orzechami ziemnymi i bananami
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Po pierwsze, mango to owoc bogaty w składniki odżywcze, takie jak witaminy A i C, magnez, potas, polifenole, takie jak mangiferyna, kemferol i kwas benzoesowy, oprócz błonnika. Ponadto jest to owoc, który pomaga zwalczać infekcje w organizmie, wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia.
Jednak mango zawiera dużo fruktozy, rodzaju cukru występującego w owocach. Dlatego nie jest zalecany osobom odchudzającym się, zwłaszcza jeśli jest spożywany codziennie, ponieważ zawiera dużo kalorii.
Z drugiej strony cytryna sycylijska, ze względu na bardzo kwaśny specyficzny smak, zwykle nie jest spożywana sama. Wkrótce pojawia się zwykle zarówno w daniach słonych, jak i słodkich, ponieważ użycie soku ma na celu zapewnienie bardziej cytrynowego, a nawet orzeźwiającego smaku w przepisie.
Jest również doskonałym źródłem witaminy C, błonnika i zawiera wiele związków roślinnych, minerałów i olejków eterycznych. Oznacza to, że ten żółtawy owoc przynosi wiele korzyści dla twojego zdrowia.
Składniki
Sposób przygotowania
Wykonanie tego przepisu jest bardzo proste: po prostu wymieszaj wszystkie składniki w blenderze, podawaj w szklance i ciesz się.