Bezdech senny lub obturacyjny bezdech senny to zaburzenie, które powoduje zatrzymanie oddechu na kilka minut lub bardzo płytki oddech podczas snu, co powoduje chrapie. Obserwując ten problem, dzisiaj przynieśliśmy więcej informacji na ten temat, a także trzy znaki, które mogą ostrzegać o ryzyku wystąpienia problemu.
Czytaj więcej: 3 wskazówki, jak poprawić sen w nocy
Zobacz więcej
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
Ministerstwo Zdrowia rozszerza leczenie HIV o nowy lek…
Ta zmiana w oddychaniu ma miejsce wyłącznie w okresie, gdy osoba śpi. W ten sposób dochodzi do zmian w układzie mózgowym odpowiedzialnym za kontrolowanie oddychania. Wśród czynników ryzyka można wymienić wiek i otyłość. Ponadto może występować częściej u mężczyzn.
Jest to problematyczny temat, ponieważ gdy nie śpimy dobrze lub wystarczająco długo, praktycznie gwarantujemy dzień pełen ospałości, senności, trudności z koncentracją i drażliwości. Wpływy są różnorodne. W ten sposób przeanalizuj trzy objawy bezdechu, których możemy być świadomi, aby rozpocząć diagnozę.
1. głośne chrapanie
Często zdarza się, że partner lub dzieci narzekają na chrapanie, zwłaszcza ojciec, ale nie można tego traktować jako coś zabawnego, zwłaszcza że może to być typowa cecha bezdechu sennego. W ten sposób zwracaj uwagę na nasilenie chrapania i bierz pod uwagę opinię rodziny, zapisuj ich raporty dotyczące okresu snu i przedstawiaj je wyspecjalizowanemu pracownikowi służby zdrowia.
2. Nagłe przebudzenie z dyszeniem
Kiedy nasz mózg przestaje otrzymywać tlen, może nagle cię obudzić, aby zmusić cię do świadomego oddychania. Również budzenie się z trudem łapiąc oddech może być wyraźniejszym znakiem, że nie oddychasz normalnie. Dbać o siebie.
3. Senność lub trudności z koncentracją
Te objawy, połączone z powyższymi, mogą być świetną wskazówką, że ma miejsce bezdech senny. Zasięgnij opinii lekarza, ponieważ sytuacja może nie dotyczyć tego problemu, a innego.
