Słodycz mango wraz z cytrusowym smakiem marakui może być pysznym połączeniem soku na te upalne dni. Ponadto te dwa owoce mają fantastyczne korzyści dla twojego zdrowia. Ponieważ mango ma wiele włókien, jest doskonałe dla organizmu, a marakuja, ze swoją pyszną uspokajającą mocą, może być dobrym sprzymierzeńcem dla twojego organizmu.
Chcesz wiedzieć, jak zrobić ten pyszny sok z mango z marakui i jakie korzyści dla zdrowia niosą te owoce? Podążaj za tekstem!
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Czytaj więcej: Czy codzienne picie koktajlu bananowego z mango jest złe?
Oba owoce są bogate w różne składniki odżywcze. Na przykład mango zawiera przeciwutleniacze, witaminy takie jak A i C oraz jest źródłem minerałów, takich jak wapń, cynk, potas, żelazo i magnez. Dodatkowo ma mało kalorii, czyli w 100g karmy jest około 60 kcal.
Marakuja z kolei oprócz dobrze znanego jej potencjału uspokajającego ma zdolność zapobiegania nowotworom, poprawiania trawienia, regulowania ciśnienia krwi i innych.
Te dwa owoce połączone w soku mogą łączyć korzyści, działając na korzyść organizmu, zapobiegając chorobom i wzmacniając układ odpornościowy i przygotowując go do walki z chorobami. Dowiedz się, jak to zrobić!
Aby zrobić pyszny sok, potrzebujesz wody. Jeden litr przefiltrowanej wody. Następnie weź dwa mango z marakui. Usuń miąższ marakui i umieść go w blenderze. Następnie pokrój mango w kostkę. Dodaj składniki do blendera, dobrze miksuj przez dwie minuty.
Następnie odcedź płyn, jeśli wolisz. Umieść lodowatą wodę, jeśli chcesz zimny sok. Na koniec pamiętaj, że nie trzeba dodawać cukru, ponieważ owoce są naturalnie słodkie ze względu na ilość fruktozy w nich zawartej.
Jeśli jednak uznasz, że musisz dosłodzić, wybierz miód lub melasę z trzciny cukrowej, aby uzyskać zdrowszy napój! Ciesz się sokiem!
