Obecnie większość z nas żyje w zabieganej rutynie. Z braku czasu prawie nie pamiętamy o zwracaniu uwagi na drobne codzienne rzeczy, ale wiemy jedno: są oznaki, że masz kłopoty i najczęściej je ignorujesz. Więc poświęć teraz kilka minut, aby dowiedzieć się, czym one są.
Czytaj więcej: Oto 3 sposoby, jak oszukać mózg, by opanował obsesyjne myśli
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Znaki są różnorodne i czasami trzeba mieć dobrą intuicję, aby je zrozumieć, ale niektóre z nich są bardziej związane z problemami fizycznymi. Te z kolei są łatwiej zauważalne.
Czy czujesz, że kończy ci się czas
Częste poczucie braku czasu jest oznaką, że coś idzie nie tak. Dzieje się tak dlatego, że normalnie doznanie to powstaje jako odpowiedź na nadmiar założonych wymagań. Więc zauważ, czy czujesz się w ten sposób i wiedz, kiedy zwolnić.
Bóle głowy i brak energii
Kiedy jesteśmy bardzo zabiegani i nie mamy wystarczająco dużo czasu na pielęgnację osobistą, problemy zdrowotne, takie jak anemia, która powoduje uczucie braku energii i bóle głowy głowa. Więc dobrze jest mieć regularne badania krwi w celu zbadania.
Nie możesz skończyć niczego, co zacząłeś
Jeśli zaczynasz kilka projektów, ale przerywasz w połowie i decydujesz się rozpocząć coś innego, na pewno jest w tym problem. Może to być brak celu lub możesz nie wiedzieć, jak radzić sobie z ich żądaniami.
Twoje przestrzenie są zawsze brudne
Jeśli twoje życie jest nieuporządkowane, jest bardzo prawdopodobne, że rzeczy w twojej przestrzeni fizycznej, zwłaszcza w sypialni, również nie działają. Więc jeśli ciągle widzisz, że twoje rzeczy są pomieszane, być może nadszedł czas, aby przyjrzeć się bałaganowi w twoim życiu.
Twoja pamięć jest zła
Czy zaczynasz mówić jedną rzecz i gubisz się znikąd? Może to oznaczać, że coś jest nie tak z twoim zdrowiem fizycznym i/lub psychicznym. To częsty zarzut w konsultacjach lekarskich po wybuchu pandemii Covid-19.
Nie jesz tak, jak powinieneś.
Jedzenie jest niezbędne dla naszych funkcji życiowych, a Twoje problemy mogą się zdarzyć: Ty możesz przestać jeść prawidłowo, ponieważ masz problemy lub rozwinąć problemy z powodu niejedzenia Dobry. W obu przypadkach konieczne jest zidentyfikowanie przyczyny problemu.
Ten artykuł nie zawiera rozwiązań problemów medycznych lub psychologicznych. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia skonsultuj się ze specjalistą.
