Utrata wagi jest wspólnym celem wielu osób, które pragną zdrowszego życia i lepszego samopoczucia. Ale proces utrata wagi Nie dzieje się to od razu i wymaga poświęcenia, cierpliwości i konsekwencji.
Generalnie ludzie uciekają się do praktyki ćwiczenia fizyczne w ramach planu odchudzania, a jednym z obszarów, który zwykle budzi wątpliwości, jest poszukiwanie zajęć, które pomóc zredukować okropny „piwny brzuch”, „nerkę” lub jakkolwiek chcesz nazwać nadmiar tłuszczu brzuszny.
Zobacz więcej
8 BEZWZGLĘDNYCH wskazówek, jak zmniejszyć spożycie soli i cukru i mieć…
Czy kiedykolwiek odczuwałeś zawroty głowy, gdy szybko wstałeś z łóżka? Zrozum dlaczego…
Ale czy istnieje specyficzna praktyka zdolna do eliminacji tłuszczu brzusznego? A może to tylko mit?
Według dr Leonardo Limy, specjalisty anatomii człowieka w Szkole Wychowania Fizycznego i Sportu Ribeirão Preto na Uniwersytecie w São Paulo (EEFERP-USP): Tam nie ma pewna aktywność, która powoduje miejscową utratę tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha.
Dlatego też redukcji tkanki tłuszczowej z brzucha nie można osiągnąć selektywnie poprzez izolowaną aktywność, taką jak na przykład ćwiczenia brzucha.
Podkreśla, że połączenie dowolnej aktywności fizycznej z odpowiednią dietą to sposób na redukcję tkanki tłuszczowej, w tym także brzusznej.
(Zdjęcie: ujawnienie)
Kolejna ważna informacja, na którą zwróciło uwagę badanie przeprowadzone przez Nielsen Holding, ujawniła, że Brazylijczycy przodują w rankingu spożycia leków odchudzających w Ameryce Łacińskiej.
Z badania wynika, że 50% Brazylijczyków poszukuje sposobów na odchudzanie, 76% z nich decyduje się na diety, a 64% opiera swoje wysiłki na ćwiczeniach fizycznych.
Eksperci tacy jak dr Lima zdradzają, że dla osób pragnących redukować tkankę tłuszczową nie ma tajemnic Najlepszym i najzdrowszym wyborem jest regularna aktywność fizyczna połączona z dobrem żywność.
W Trezeme Digital rozumiemy znaczenie skutecznej komunikacji. Wiemy, że każde słowo ma znaczenie, dlatego staramy się dostarczać treści, które są istotne, angażujące i spersonalizowane, aby sprostać Twoim potrzebom.