Ach, cud wizja! Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak fascynująca jest nasza zdolność widzenia świata w jego bogatej kolorystyce, kształtach i ruchach?
To złożony zmysł, który pozwala docenić subtelności zachodu słońca bardziej przyziemnych zadań, zasługuje na godne świętowanie w Dniu Wizji, obchodzonym corocznie 12 dnia Październik.
Zobacz więcej
5 oznak wskazujących na niski poziom witaminy B12 w organizmie
BARDZO znany rodzaj herbaty może powodować POWAŻNE uszkodzenie wątroby…
Jednak pewne pozornie nieszkodliwe codzienne nawyki mogą w subtelny sposób szkodzić zdrowiu naszych oczu. Odkryjmy razem, czym one są?
W dzisiejszych czasach żyjemy zanurzeni w cyfrowym świecie, w wyniku czego urządzenia elektroniczne stały się bohaterami naszego codziennego życia.
Jednak długotrwałe narażenie na ekrany może prowadzić do zespołu suchego oka, wynikającego z mimowolnego zmniejszenia częstotliwości mrugania.
Złota rada: stosuj zasadę 20-20-20! Na każde 20 minut czasu przed ekranem odpocznij przez 20 sekund, patrząc na coś oddalonego o 20 stóp (około 6 metrów).
Często okulary przeciwsłoneczne kojarzą nam się wyłącznie z estetyką lub komfortem widzenia w słoneczne dni, odsuwając w niepamięć ich rolę ochronną przed promieniami UV.
Ciągła i niechroniona ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe wiąże się z rozwojem zaćmy i zwyrodnienia plamki żółtej, dwóch bardzo poważnych chorób oczu. Spraw, aby Twoje okulary przeciwsłoneczne stały się nieodłącznym towarzyszem!
To, co nakładamy na talerz, ma wpływ na zdrowie oczu! Dieta uboga w niezbędne składniki odżywcze, takie jak witamina A, kwasy omega-3 i przeciwutleniacze, może w dłuższej perspektywie pogorszyć wzrok.
Włącz do swojego menu produkty takie jak marchew, tłuste ryby i ciemnozielone liście, aby odżywiać oczy najlepiej!
Ile razy przekładamy tę wizytę w Okulista kiedy nie identyfikujemy widocznych problemów ze wzrokiem?
Ten nawyk może pozwolić na niezauważony rozwój cichych schorzeń, takich jak jaskra. Zasadą jest coroczne badanie wzroku i zapewnienie oczom odpowiedniej profilaktyki, na jaką zasługują.
Soczewki kontaktowe są dla wielu prawdziwymi sprzymierzeńcami, jednak nieostrożne ich używanie, np. spanie w nich, może spowodować soczewki lub noszenie ich dłużej niż jest to zalecane, może narazić Cię na infekcje i inne problemy okulary. Postępuj zgodnie z instrukcjami okulisty dotyczącymi użytkowania i pielęgnacji soczewek.
A może z okazji Dnia Wzroku zobowiążesz się do ochrony i zachowania tego cennego zmysłu?
Unikając pułapek tych subtelnych nawyków, masz pewność, że Twoje oczy będą mogły przez wiele lat nadal odkrywać piękno i tajemnice świata.