Sok z cytrynowy z kolczochem przynosi szereg korzyści dla naszego zdrowia, zapewniając dobre samopoczucie i pomagając zapobiegać różnym chorobom.
Choć osobno oba naturalne produkty świetnie sprawdzają się w życiu codziennym, to po zmieszaniu uzupełniają się, stając się jeszcze zdrowszymi.
Zobacz więcej
Przestań cierpieć! Oto 5 SEKRETÓW, jak uniknąć bólu po…
TA domowa mieszanka pozbędzie się chwastów w Twoim…
Kolczoch ma wysoką zawartość wody, co gwarantuje działanie moczopędne u osób go spożywających. Co więcej, warzywo pomaga również zwalczać trójglicerydy i „zły” cholesterol, zwalcza zaparcia i ma doskonałe ilości flawonoidów, witaminy C i karotenoidów, przeciwutleniaczy zwalczających wolne rodniki w organizmie, zapobiegając stresowi utleniający.
Ponadto cytryna zawiera substancję czynną tzw d-limonen, odpowiedzialny za pomoc w walce z lękiem, depresją i rakiem.
Ale to nie koniec pektyna obecny w owocach to rozpuszczalny błonnik, który przynosi wiele korzyści dla zdrowia układu trawiennego i jelit, pomagając obniżyć poziom glukozy we krwi.
Przygotowanie tej eksplozji zdrowia jest bardzo proste, podobnie jak zrobienie dowolnego soku, a wychodzi ponad 2 litry na przepis. Sprawdź poniżej niezbędne składniki i sposób przygotowania.
Składniki do przygotowania soku
Przygotowanie soku kolczochowego z cytryną
Najpierw pokrój kolczoch na małe kawałki, aby ułatwić pracę blendera. Dodaj sok z cytryny i lód według uznania. Następnie wszystko bardzo dobrze ubij razem z wodą.
Jeśli brakuje Ci smaku cytryny, dodawaj stopniowo więcej soku, aż uzyskasz przyjemny dla podniebienia smak.
Wśród wszystkich korzyści, jakie gwarantuje sok cytrynowy z kolczochem, od suplementacji witaminą C po zwalczanie przedwczesnego starzenia, na podkreślenie zasługują następujące:
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o wszystkich zaletach soku, wystarczy zapoznać się z indywidualnymi zaletami każdego ze składników. W końcu mieszając po trochu każdego z nich, możemy wydobyć (lub dodać) z każdego z nich to, co najlepsze dla naszego zdrowia.
