Din cauza „febrei” pentru un „corp ideal”, generată în principal de rețelele de socializare, mulți oameni au început să încerce să dobândească o dietă, într-un fel, mai sănătoasă. Cu toate acestea, din cauza lipsei de monitorizare nutrițională, și a reclamelor frumoase la produsele alimentare, mulți au ajuns să-și schimbe dieta pentru produse nu atât de sănătoase.
Pentru a afla mai multe despre aceste alimente care pretind a fi apte, dar nu sunt, consultați articolul complet și aflați mai multe!
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Citeşte mai mult: Alimente care contribuie la îngrijirea pielii noastre
Batoanele de cereale, pieptul de curcan, sucurile industrializate sunt alimente tipice considerate mai sanatoase, dar sunt compuse dintr-un nivel ridicat de zahar, sare si conservanti. Pentru că ei cred că acestea sunt cu adevărat sănătoase, mulți oameni ajung să le introducă în alimentația lor.
Cu toate acestea, există modalități mai simple și mai sănătoase de a menține o dietă echilibrată și naturală. Prin urmare, acordați prioritate întotdeauna alimentelor în forma sa naturală și, de preferință, organice.
În ciuda faimei lor de a fi bogate în cereale, în realitate acestea sunt o sursă excelentă de zahăr și grăsimi. În plus, în ceea ce privește fibrele, aceste batoane de obicei nu au nici măcar 1 gram pe porție.
Adică nici nu realizează ceea ce reclamă în reclamele lor. Acestea fiind spuse, încercați să investiți în cereale într-un mod in-natura, ovăzul în sine va servi ca o sursă excelentă de fibre.
Pâinea cu cereale integrale are de fapt o cantitate puțin mai mare de fibre. Cu toate acestea, este necesar să fiți conștienți de compoziția ingredientelor din acest produs. Pentru a analiza dacă, de fapt, merită, este important să acordați atenție, pe lângă listă, ce ingrediente vin pe primul loc.
În ciuda faimei sale, pieptul de curcan ajunge să aibă aceleași proceduri de adăugare a compușilor chimici ca și șunca în sine. În plus, are încă o echivalență nutrițională în comparație cu valorile carbohidraților, proteinelor, lipidelor și valorii de sodiu.
