Unele ierburi, plante și legume au proprietăți care le fac aliați excelente împotriva depresiei. Din această cauză, băuturile făcute din acestea au fost folosite de milenii, în diferite culturi din întreaga lume. Dovedite științific, aceste ceaiuri pot ajuta la combaterea depresiei și pot oferi o senzație de bine.
Citeşte mai mult: Aflați cum constanța în activitatea fizică poate ajuta la combaterea depresiei
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Depresia generează un sentiment profund și persistent de tristețe sau apatie și poate modifica foarte mult modul în care o persoană acționează, gândește și percepe lumea din jurul său. Potrivit OMS, aceasta este o boală care afectează aproape 12 milioane de brazilieni, care necesită investiții masive în tratament psihiatric și medicamente.
Cu toate acestea, puțini oameni știu că unele ceaiuri pot ajuta la atenuarea simptomelor bolii. Aceste băuturi atenuează simptomele fizice ale afecțiunii și îmbunătățesc starea de spirit a celor care le consumă. Cu toate acestea, este totuși important de înțeles că acestea nu înlocuiesc tratamentele cu specialiști și medicamente, ci servesc ca aliați acestor metode.
Folosit pe scară largă pentru a îmbunătăți circulația și a dezumfla pielea, ceaiul verde este unul dintre cele mai populare ceaiuri pentru cei care doresc să scape de celulită, umflarea și arderea grăsimilor. În plus, are și alte proprietăți care pot ajuta foarte mult la reducerea anxietății, deoarece este bogat într-un aminoacid numit L-teanină.
Din acest motiv, această băutură este utilizată pe scară largă pentru a înlocui cafeaua și totuși ajută la producerea serotoninei și dopaminei.
Fructul pasiunii este deja un fruct binecunoscut datorită efectului său calmant, putând fi consumat atât în suc, cât și în ceai. Acest lucru se întâmplă din cauza creșterii nivelului de acid gamma-aminobutiric din creier. În acest fel, este o băutură excelentă pentru a combate anxietatea, insomnia și chiar pentru a îmbunătăți starea de spirit.
Foarte populară, aceasta este una dintre cele mai comune băuturi pentru ameliorarea simptomelor depresiei. La urma urmei, poate fi găsit pe orice piață și este foarte ieftin. Chiar și aroma sa este eficientă împotriva simptomelor asociate cu tulburarea de anxietate generalizată.
Acest articol nu oferă soluții pentru probleme medicale sau psihologice. Consultați un specialist înainte de a începe orice tratament.