Trecerea peste o despărțire este întotdeauna o mare provocare, deoarece procesul poate fi destul de dureros. Prin urmare, este obișnuit ca unii oameni să aibă atitudini pe care cel mai probabil le vor regreta în viitor. Există multe moduri de a face față unei despărțiri, dar unele sunt mai sensibile decât altele.
Citeşte mai mult: De ce o despărțire poate provoca durere fizică?
Vezi mai mult
Cercetările arată că creierul adolescenților este „conectat” la...
4 obiceiuri de curățare pe care trebuie să le rupi pentru a fi mai fericit
Dacă treci printr-o astfel de situație, în acest articol vei găsi cele mai bune moduri de a trata cu dificultăţile şi se confruntă cu provocări de despărțire mai usor si mai repede. Verifică!
Trecerea peste o relație este o sarcină dificilă, deoarece nu există o formulă exactă pentru toată lumea. Cu toate acestea, există atitudini care cu siguranță ajută în acest proces, până la urmă, nu are rost să te umili pentru fostul tău.
contactul tăiat
Cu cât ai mai mult contact, cu atât va fi mai greu să treci peste. Este important să ne amintim că asta nu înseamnă să blochezi persoana de pretutindeni și să te prefaci că niciodată a existat, trebuie doar să stabiliți că s-a încheiat și că nu are rost să continuați să acționați ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat. s-a întâmplat.
De asemenea, nu înseamnă că nu vei mai putea fi niciodată prieten cu fostul tău, dar trebuie să înțelegi că o prietenie imediată imediat după despărțire poate ajunge să rănească oricare dintre părți. Acest lucru dăunează și mai mult sănătății relației și poate împiedica o viitoare prietenie.
Suferința face parte
A lăsa să doară este o parte esențială a procesului, iar reprimarea lui nu face decât să depășească suferința. Când ne distanțăm de cineva important, durerea este inevitabilă, așa că permiteți-vă să o simțiți și să înțelegeți că fiecare are timpul lui.
Este de înțeles să vrei să fugi cu orice preț de aceste sentimente negative, dar ignorarea lor nu le face să dispară. Durerea este o modalitate bună de a te face să reflectezi asupra tiparelor de relație pe care vrei să le păstrezi sau să le elimini pentru totdeauna din viața ta.
Abandonați idealizările
Pentru a depăși o relație, este necesar să renunți la amintirile bune, la urma urmei, acest lucru facilitează procesul de deconectare de la fostul tău. Desigur, vremurile bune au existat și nu trebuie să le uităm, dar merită să ne amintim și motivele care te-au determinat să te despărți.
Petrece timp cu persoana iubită
Când ne despărțim, este firesc să ne simțim singuri, așa că trebuie să ne înconjurăm de oameni care ne iubesc. Sună-ți prietenii și distrează-te cu ei, asta cu siguranță îți va îmbunătăți starea de spirit și te va face să te simți mai bine.
Ai grija de tine
Îngrijirea de sine este importantă pentru depășire. Pune-ți timp deoparte pentru a te mulțumi, ieși în locuri care îți aduc liniște, pictează-ți unghiile, coafează-te, cumpără haine, fă-ți un tatuaj nou. Tratează-te, pentru că meriți.