A cofeină este cel mai consumat drog din lume și, deși nu se găsește doar în cafea, cea mai mare parte a populației adulte consumă de obicei cel puțin un pahar din această băutură pe zi, fie dimineața, fie după prânz, pentru a oferi acea energie la muncă, de exemplu.
Cu toate acestea, știați că, dacă consumați deja cafea zilnic, reducerea consumului vă poate aduce ceva deteriora, la fel de dureri de cap, greață și oboseală, de exemplu? Ei bine, vedeți mai jos posibilele consecințe ale eliminării băuturilor cu cofeină din viața de zi cu zi:
Vezi mai mult
Ministerul Sănătății extinde tratamentul HIV cu un nou medicament...
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
Un efect binecunoscut al cafelei este de a îmbunătăți starea de spirit. Acest lucru se întâmplă deoarece acționează ca un stimulent care crește producția și eliberarea unui grup de mesageri chimici numit neurotransmitatori, dopamină și norepinefrină – sau noradrenalina.
În acest fel, atunci când încetați să ingerați cofeină, acești neurotransmițători nu vor mai fi eliberați cu aceeași viteză, care vă va scădea nivelul de energie și vă va lăsa într-o dispoziție mai iritabilă, Minim.
Cafeaua poate avea un efect distructiv asupra sistemului digestiv, atât atunci când este consumată mult, cât și atunci când băutura este oprită. Asta pentru că cafeaua poate provoca unele contracții musculare în sistemul digestiv, ceea ce crește frecvența cu care trebuie să mergi la baie.
Astfel, atunci când încetăm să mai consumăm băutura, putem experimenta o senzație recurentă de greață, derivată din modificările acestui sistem.
poate că efect secundar cel mai evident dintre toate, deoarece cafeaua se consumă tocmai pentru a combate oboseala de rutină sau pentru a te trezi dimineața. Astfel, băutura funcționează cu o substanță chimică găsită în mod natural în creierul nostru, care se numește adenozină.
Aceasta substanta este responsabila de somnul pe care il simtim, insa cafeaua actioneaza blocand adenozina, trezindu-l astfel pe consumator. Dar, odată ce cofeina părăsește sistemul, este probabil ca oboseala și somnul să fie chiar mai mari decât inițial. Potrivit studiilor, consumatorii obișnuiți de cofeină suferă mult mai mult de această oboseală atunci când încetează să bea.
Cafeaua are un impact asupra creierului prin restrângerea unor vase de sânge, cu care în timp consumatorul de cofeină se obișnuiește. Cu toate acestea, neingerând produsul, aceste vene se relaxează, eliberând în creier o cantitate total neașteptată și neobișnuită de sânge, ceea ce duce la astfel de dureri de cap. În ciuda acestui fapt, durerile de cap pot deriva din diverse motive, cum ar fi consumul excesiv de alcool, deshidratare, stres și altele asemenea.
Iubitor de filme și seriale și de tot ceea ce implică cinema. Un curios activ pe rețele, mereu conectat la informații despre web.