Aflați două rețete de sucuri antiinflamatoare

Una dintre modalitățile de a-ți crește apărarea organismului este cu o dietă bogată în alimente cu proprietăți antiinflamatorii, iar pentru asta, poți miza pe sucurile detox. Astfel, este posibilă reducerea și minimizarea inflamației și promovarea unei vieți mai sănătoase. Vrei să știi cum să faci aceste sucuri? Deci, citiți mai departe!

Citeşte mai mult: Verificați puterea a 5 alimente antiinflamatoare și vindecătoare pentru corpul dumneavoastră

Cum funcționează sucurile antiinflamatorii?

Pentru a face o analogie foarte instructivă: corpurile noastre sunt casa, iar organele sunt locuitorii casei. Deci, sunt liniștiți și pașnici, dar uneori vin acele vizite intruzive care nu au fost chemate, nu-i așa?

Deci aceste vizite nedorite sunt virușii, bacteriile sau paraziții care provoacă inflamații în corpul nostru. Astfel, punându-le la cunoștință, astfel încât să știm că există o eroare în corpul nostru.

În acest fel, sucurile antiinflamatorii sunt mari aliați. Când bem un astfel de suc, nutrienții din fructe și legume pun un „lacăt” pe ușă, îngreunând intrarea acestor oaspeți nedoriți.

Putem acorda credit bogatiei de vitamine si minerale pe care sucurile o au ca proprietati antiinflamatorii, ajutand la formarea unui strat protector. Ca urmare, atunci când consumăm alimente antiinflamatoare, suntem capabili să prevenim și să tratăm bolile.

Băutură de varză cu măr verde

Ingrediente

• 2 frunze de kale;
• 2 mere verzi;
• 300 ml suc de portocale sau apă;
• Gheață (opțional).

Mod de preparare

1. Pentru a începe prepararea acestui suc, mai întâi spălați bine toate articolele enumerate mai sus și aruncați semințele de măr;
2. Tăiați apoi toate ingredientele astfel încât să fie în bucăți mici;
3. Așadar, adăugați câte un ingredient în centrifugă pentru a-l transforma într-un suc delicios.

Pe langa centrifuga, poti folosi si mixerul sau blenderul pentru a face sucul, doar ai grija sa-l bati putin cate putin.

Obs.: Consumați acest suc de cel puțin două ori pe zi.

Fructul pasiunii, kale și băutură cu miere

Ingrediente

• 1 frunză mare de kale;
• 3 linguri de pulpă naturală de fructul pasiunii;
• 1 lingura de miere;
• 1 cană de ceai cu apă cu gheață.

Mod de preparare

1. Mai întâi, ia un blender și pune toate ingredientele cu apa rece;
2. Apoi bateți până ajungeți la o consistență omogenă și textura la alegere;
3. Este gata de servit!